2022年のご挨拶
2022年もありがとうございました!本年もレッスンに通い続けてくださり、私の運動処方を信じて自主的に続けてくださったり、周りの方へ紹介してくださったり嬉しいことばかりでした。 2022年も関わっていただきありがとうございました。
感謝の気持ちもお伝えしたいのですが、もう一つ「筋トレの継続率」って知ってますか? 実は筋トレを開始してから、1年以上続けている人は4%以下と言われているみたいです。まず、今年も1年継続できた方は本当に素晴らしい!ということをお伝えしたいです。
これか