カウンセリング6ф…薬が増えた

カウンセリング（精神科）へ。

服薬していたお薬は
・デパス0.5mg／朝夕食後
・レクサプロ10mg2錠／夕食後
・ハルシオン0.25mg／寝る前
・マイスリー／寝る前

病院に行く前、、

朝は安定の小声での独り言。

支度をして家を出て、、駅に着く前
・電車が前から走っている光景見て、自分が飛び込んで轢かれている映像が頭に流れ、、
・ホームで電車を待って、電車が来た時、線路に吸い寄せられそうになる感覚。
・ホームと電車の間に脚が絡まって引きずり込まれる映像が頭に流れたりした。

満員電車では苦しくて、21の時、ドアノブにベルト突っかけて首吊って死のうとしてた時の映像が頭に流れて…

朝から死を連想するものばかりではあったが、感情は無感情。
「ふ～～ん」
ぐらいの感覚。

電車は乗り換えてから、電車の中で日々の精神の記録のノートを読んで暗記。
（絶対喋られないし、先生に出せる自信がないから。）
薬を飲んでからの日々の頭の中や感情、睡眠時間等を書いていたから。

病院に到着し、受付をして順番待ち。
ノート、今日も出せないだろうなと思いつつ、またノートを少し眺めて過ごし、、。
暫く先生の部屋の前で待っている時、仕事の人とコロナの時のイソジンうがい薬について揉めている情景が頭に流れ（過去に本当に揉めた）、、
その後は
「そういや、ウィルスって無生物？生物？」
って1人で議論しながら待っていた。

呼ばれて診察室に入り、先生と対話。
「あれから調子はどう？」と…。
朝の電車の件は全部報告し、先生に
「それは怖いねぇ…」
と言われるものの…私は頭に流れるものの何の感情も湧かない…。
そして安定のノートの暗唱大会状態。
職場の人と揉める情景
中学時代の苦手な人に言い詰められる情景
知らない人にデブだから死んでこいと大声で下校中に怒鳴られた事
ずっと頭では対話形式の独り言が流れていること
肉体の感覚がなくなって自傷行為を働いてしまった事等。は言った。

こんなこと言われそうとか、こんなこと相手が思っていそうとか、後ろから暴言吐かれた感覚になったとか、それは言うの忘れてしまった。

睡眠も寝るのに1時間くらいかかると言うと驚かれ。
大体4~5時間と言うと少ないねと言われ。
「ずっと会話形式の独り言言ってるから。」
と言うと、
「幻聴は聞こえるの？」
と聞かれ
「頭の中で音声が流れている感じ。昨日、インターホンがずっと鳴っているのは耳に聞こえていた」
と答えた。

会話形式の独り言。
1人の時、誰かと話していたり、1人2役、3役の時もある（伝え忘れた）。

「睡眠で途中覚醒って良くないんですか？」
と聞くと
「うん、良くないね。」
「強めの出しとくね。あと、もう1種も」
と言われ、更に先生に
「喋られるようになってきたね。根気よく治療続けてね。また2週間後ね」
と、、。

ノートが無かったら絶対喋られない。
ほぼ、暗唱だから、、。
でもまだ息が詰まる感じは全然ある。
喋るのまだ苦しい。

処方された薬は
・デパス0.5／朝夕食後
・レクサプロ10mg2錠／夕食後
・レキサルティOD1mg／夕食後
・ハルシオン0.25mg／寝る前
・サイレース2mg／寝る前

マイスリーからサイレースに変わり、レキサルティが増えました。

サイレース、飲むの怖かったけど、、
寝るのにやはり1時間くらいはかかった。
そして、5､6時間眠れた。
そこからまたちょくちょく寝て起きての。。
マイスリーとあんまり変わらないけど、暫く様子見ようと思います。

レキサルティもどれくらい効くのかな、、。

またしっかりノートに記録していこうと思います。
ノートに書くと変化を記録出来るのがいい所。