#ホットヨガ
フランスのインドヨガ&スポーツ専門医にお勧め腰下～足首の血行をよくするインドヨガセルフマッサージ続編
フランスではインドヨガや東洋マッサージが富裕層のマダムや会社の社長さんや役員の方が特定のスタジオにきて心身ともに健康に保つことと、日本よりストレスの多い社会環境なので、ストレスフリーに保つためにzenを求めにやってきます。
そういう方たちとご縁が縁を呼び、私もインドヨガのスタジオへ通うようになり、ダンス学校・師範学校で学ぶ機会に恵まれました。
その記憶からテキストを読み返し、何か腰から足首や足