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フランス流バレエ×基本ポジション

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本
フランスのバレエ学校で習うバレエのための解剖学の理論を手に入れて、自分のアンディオールできる骨格の範囲で正しい&美しい基本ポジション、1番～5番を手に入れましょう♪
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フランス流バレエでもっと上手く踊るための講座公開中

#アンディオール

フランス流バレエでもっと上手く踊るための講座公開中

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¥4,980
第3回　フランス流、正しい軸とアンディオール筋の使い方：1番ポジションより

第3回　フランス流、正しい軸とアンディオール筋の使い方：1番ポジションより

1番ポジションの正しい軸とアンディオール筋の使い方を学び、すべてのバレエの踊りにつながる美しい基本フォームを習得しましょう。

テーマ：

全てのバレエの動きにつながる安定した軸足裏の位置を理解する。
アンディオール筋を理解し、美しく安定したブレないポジション作り。

安定した軸足裏の位置を理解しながら、アンディオール筋を使て美しく安定したブレない１番ポジションを手に入れるための動画マニュアルです

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第2回　O脚も改善できるバレエウォームアップ・ストレッチ方法

第2回　O脚も改善できるバレエウォームアップ・ストレッチ方法

O脚タイプの足の筋肉の付き方をまっすぐに改善するポイントは、

「正しい軸」と「内転筋＝足の内側の筋肉の使い方」を意識すること。

正しい軸の位置で立つことと、足の内側の筋肉の正しい位置を意識して使うことでO脚の筋肉の付き方をできるだけまっすぐに改善できます。

①正しい軸＝重心の位置を知ってますか？バレエでも普通の生活でも正しい軸＝重心の位置で立つことを始めましょう。

・足裏の正しい軸の位置に

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たった3か月で身につけたもっと上手くなりたい人のためのフランス流バレエ戦略コース

たった3か月で身につけたもっと上手くなりたい人のためのフランス流バレエ戦略コース

たった3か月で自分の骨格に合う体と対話するアンディオール筋戦略コースについて

今回のフランス流バレエのノウハウについてはこちらをご覧ください。

ここから自分のバレエを最高の幕開けにするノウハウを公開します♪

それでは本編にいきましょう。

3か月で自分の骨格にあうアンディオールを身につけフランスのバレエ学校3位卒業できたコンテンツ戦略

私が3か月でフランス流バレエを学び、安定した軸足の位置

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バレエの基本ポジション１番～５番とアンディオール可動域と軸を考える

バレエの基本ポジション１番～５番とアンディオール可動域と軸を考える

バレエの専門的な話になってしまうんですが、フランスのバレエ学校で学ぶ「自分の骨格に合わせた基本ポジション１番～５番」を習得することは、同時に正しい軸と、ポジションが変わるごとに軸の移動と、体重の移動を感じることにつながるんです。

どんな難しい回転系のテクニックや、センターでアダージオで片足軸で足を上げたり、プティパで動く細かいパ他であろうと、この自分の骨格にあう正しい基本ポジションが体得できてい

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意外とシンプルだけど手に入らない美しいバレリーナの「足のポジション」

意外とシンプルだけど手に入らない美しいバレリーナの「足のポジション」



バレエでは、全てのパ、動き、テクニックは足の基本ポジションを通ります。

バレエをもう何年も何十年もやっている人だと、なんだそんなことって思うかもしれない。

そんなことでとっくにできてるよって自信もってるでしょ？

本当にそうかな？

自分の動画や写真みたことあります？私だったら自分の姿みて、恥ずかしくなる思いです。

足のきれいなバレリーナの写真や動画を何度も繰り返し見るとね、この基本的な

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