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自分らしく生きるためのポジティブ心理学

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本
”ポジティブ心理学”を通じて、毎日を自分らしく、楽しく生きるためのヒントをご紹介します。自分の気持ちや心を豊かに過ごす支えになれば幸いです。
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うた ／ ITフリーランス

#ダイバーシティ

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「幸せ」の定義は、自分で決めることだ

「幸せ」の定義は、自分で決めることだ

つまるところ、「幸せ」の定義は自分で決めることだと思っています。

お金があったら幸せになれる
パートナーがいたら幸せになる
に代表される例はどれも世間で何となく大勢の人が定義した「幸せ」の姿で、自分にとって幸せかは別です。

私は今は素敵な妻がいますが、独身でも幸せでした。
その人生が続いていたとしても幸せだったと言えます。

なんとなく周りの空気、同調で自分にとっての「幸せ」が
周りに定義づけ

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うた ／ ITフリーランス

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１秒ごとに終わっていく人生のために

１秒１秒、私たちは終わりに向かっています。
人の命はやがて終わります。

なので、今、この瞬間の１秒を
どうか大切に生きてください。

愛する人、お世話になっている人に
『ありがとう』と感謝の気持ちを伝えてください。

１秒でできます。

多くの方々が死ぬ間際に
『あの時、言えばよかった』
『あの時、やればよかった』
と後悔するそうです。

これらを
『あの時、言っておいて良かった』
『あの時、や

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あなたの価値は、あなたが決める

あなたの価値は、あなたが決める

『馬鹿にされた』、『理解してもらえない』、『嫌われている』など…
自分が認められなかったときは悲しいものです。

しかしながら、”自分の価値は、自分で決める” ものです。
人からどう思われて、自分自身を変えていく必要はありません。
変えていった先にあるのは自分自身ではなく
他人にとって都合がよくなった自分です。

なので、遠慮なく自分の人生を歩んでください。
自分の好きなことをしてください。

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