みなさんこんにちは(^^)/植松です!kfitではエアロビクスやボクシング、ZUMBAやヨガ、Let`sJumpなどのスタジオレッスンを担当しています♪
前回の記事はご覧いただきましたか??
傷ついた身体をいち早く修復させるためにも
身体に入れるものには注意したいですね!
今回は反対に、口に入れると傷ついた身体をより悪化させたり修復が遅くなる食べ物をご紹介!
身体に悪いものって美味しいですよね♡
ですが気持ちが満たされてるだけで身体は泣いていますよ〜(>_<)
みなさんの大好物はありましたか??
絶対食べてはいけないわけではないですが
疲労が取れにくい方や身体の傷がなかなか治らない方はまずは食べない、飲まない試してみる必要があるかもしれません。
体質改善の近道は、増やすのではなく減らす事!そもそも体内を汚さなければ良いって話ですね!
今の自分にしっかり言い聞かせます(^^;)