ささやかな反抗

昨日　メンタルヘルスクリニックに いきましたら 代替えの大学病院からきた医師で 自立支援のことも話せず 中途覚醒の話しだけで 医師　 ｢試しに　この薬を処方しますので｣と 私　 ｢試しって　私は実験台ですか！｣ 医師 ｢何を焦ってるんですか？焦った分 薬が増えてしまうんですよ｣ 私 ｢はぁ？そうですか　いいです 今の薬のままで　あと頓服剤だけで｣ 医師 ｢別な　薬処方しますから｣ 私 ｢合わないかもしれないんで数日分でいいです。｣ 診察室を後に 隣の調剤薬局に行き 頓服薬だ

上司からのSMS

こんばんは！ソンチョです。 のんびり散歩がてらご近所のスーパーへ 行こうとした時、スマホにSMSの着信が あり このあと、買い物どころではないSMSの やり取りがはじまった。 私:診断書ご覧になりましたよね？ シフ卜作成？はぁ　私がなんで休職しているかご存知ですよね？ 上司のSMS:7月シフトに入れないと 言うことは、8月もですか？ 私:中途覚醒や過敏性腸腸炎が治らない 限りシフトには入れません。 と、いいますか 適応障害について　勉強してくれ！ まだ、休職3ヶ月でストレ

鍼灸整骨院

みなさん！こんにちは 今度は鍼灸整骨院体験をしました お前よく金が続くなぁ という声をも聞こえてきそうな なんと私が行ったところは 社会保健が適応でき、初回が○千円！ おじちゃんの鍼灸師が キレイな鍼灸台で うつ伏せになってるうちに お前の　経絡ヒコウをついたと いう速さで針をさしてくれました （北斗ノ拳のケンシロウは鍼灸師か？） 身体の左右の足の長さ 肩の位置が違うということで施術 して頂きました 来週もまた行きたいなぁ 終わったあとは汗が吹き出ました 整いいましたね U

整骨院へ行ってきた

こんばんは！ソンチョです。 みなさん　は整体や鍼灸　整骨院へ 行かれたことはありますか　 私は、今日初体験してきました うつうつ過ごすはいやだわ 気分転換しないと　と 近所を散歩にでかけ 以前から　気になる整骨院がありまして 我家からすぐそこ坂の途中にあり　 アパートの １階で　お客さんいるのかなと 心配になるボロい整骨院です。 他にも綺麗で評判になってるトコは ありますが、何分、田舎なもので 徒歩で行くと30分はかかります。 で、仕方なく　面白半分で17:30に 予約を

気分転換

みなさん！こんばんは、ソンチョです！ ３月頃までのヘアスタイルです それから、 休職前に髪が伸びてユルフアパーマに なるようカットして頂きまして 今はボブになっています。 明後日、行き慣れたヘアサロに予約を 入れましたが、丁度お昼時間で 過敏性腸炎のわたしは、何も食べずに 行くことにしました。もちろん お薬はガッツリ飲んで行きます。 メンタルが弱いからこそ 気分を変えたい、そういう思いです 何が変わるでもないけれど 気分を変えて7月を迎えたいです。

ダメンタル

こんにちは！ソンチョです。 ここ何日かnoteを更新する気力がわかず ダメンタルになっていました。 といいますのも、中途覚醒用のお薬が上手く作用してくれず早起きすぎて 脳がもっと休ませほしいと要求した為、 ボォーッとしておりました。 おまけに、ヒッキーに何で家事をやってくれないの？とキツイ言葉を投げたり、 緘黙の癖がある娘に買い物一人で いってきてくれない　と無理じいしたり ヒッキーを混乱させ泣くまで追い込んだ 自分はダメだなぁと反省しました。 眠れないとこうまでメンタルが落

昨日 社会保険料振込書のレターパックと 上司からメールが 一緒に届き、相変わらずな事務的な文章 にウンザリしました。 人間て環境や人間関係変わらないと そのままなのですね。 私は病を通し人を見る眼が変わりましたけれど。前より負けない気持ちも強くなりました。

自律神経さんへの手紙

こんばんは！ソンチョです。 今夜は自律神経くん　だか　さん 敬称はいいか　でも　さんでいきますか 拝啓 自律神経さん いつも身体の中で勝手に暴れてくれて 有り難うございます ですが、もうソロソロ おとなしくして頂けないでしょうか わかってます　わかってます 多大なるストレスをおかけしてしまい 耐えられなかったのも　 動悸や中途覚醒　過敏性腸炎で表現され ましたよね わたしはその症状を整えるため ストレッチ　(耳マッサージ　背中の筋肉をほぐす　頭部マッサージ)　 深呼吸　(鼻

ペインターパンツ

こんばんは！ソンチョです。 皆さんは、ファッションにこだわりは強いほうですか？　私は、休職してから、 デニムをよく履くようになりました。 デニムにもこだわりがあって これは メルカリで見つけたペインターパンツ 10年以上前？に発売されていたのを 見つけました。以前にも同様のパンツを 履いていてそれも５本くらい持っていて 仕事をするようになり、ドレスコードに デニム禁止、とありましたので履くのは 休日だけ、もったいないなぁというか、 結構、人気のあるパンツだったので、 全部　

無理してませんか？ メンタルが全然回復してないのに、復職を決めたあなたです！ そりゃ、休職していると生活費、(医療費こみ)がなくなるのは当り前な事ですが、 たがらといって、無理に復職して更に、 しんどくなり、再び、休職へ。 私もそうなりそうなので、イマシメとして ここに残します

ドタバタな1日

皆さんこんばんは！ 今日は、どんな1日でしたか？ 今朝、AM9:45に会社の上司から、 SMSが届き、5月の分のユニオンの申請書類他の送付ありがとうございます。 ですが、1点診断書が入っておりませ んでして・・・ また、予定外案件を振ってきやがった！ 今日　言わんでもいいことだろうと 思いつつ、 私は、やれやれ また、クリニックにいくんかあ～い ほんとにもう、タタじゃないやぞ！ 何で、1日にSMS送ったとき、 言ってこないんだろ、 既読ついてたぞ！と思いつつ 先に、クリニ

休職３ヶ月目

ソンチョです！皆さん乙です 休職して３ヶ月になります。 傷病手当の申請が通ってないので、 貯金と車の売却で得たお金で生活しています。 持ち家なので、家賃は払わなくていいのが 救いです。日々の楽しみは、庭に出て 太陽を浴びる事です。 休職当初あった体を突き刺すような痛みや 仕事の夢を見なくなり、中途覚醒もなくなればいいのですが、しっかりあります。 今朝は、動悸がして眼が覚め寝られず、 布団の中でスマホで天気予報を確認し、 起きました。(スマホよくないですね) まず、カーテンを明