こんばんは！ソンチョです。 みなさん は整体や鍼灸 整骨院へ 行かれたことはありますか 私は、今日初体験してきました うつうつ過ごすはいやだわ 気分転換しないと と 近所を散歩にでかけ 以前から 気になる整骨院がありまして 我家からすぐそこ坂の途中にあり アパートの １階で お客さんいるのかなと 心配になるボロい整骨院です。 他にも綺麗で評判になってるトコは ありますが、何分、田舎なもので 徒歩で行くと30分はかかります。 で、仕方なく 面白半分で17:30に 予約を
みなさん！こんばんは、ソンチョです！ ３月頃までのヘアスタイルです それから、 休職前に髪が伸びてユルフアパーマに なるようカットして頂きまして 今はボブになっています。 明後日、行き慣れたヘアサロに予約を 入れましたが、丁度お昼時間で 過敏性腸炎のわたしは、何も食べずに 行くことにしました。もちろん お薬はガッツリ飲んで行きます。 メンタルが弱いからこそ 気分を変えたい、そういう思いです 何が変わるでもないけれど 気分を変えて7月を迎えたいです。
こんにちは！ソンチョです。 ここ何日かnoteを更新する気力がわかず ダメンタルになっていました。 といいますのも、中途覚醒用のお薬が上手く作用してくれず早起きすぎて 脳がもっと休ませほしいと要求した為、 ボォーッとしておりました。 おまけに、ヒッキーに何で家事をやってくれないの？とキツイ言葉を投げたり、 緘黙の癖がある娘に買い物一人で いってきてくれない と無理じいしたり ヒッキーを混乱させ泣くまで追い込んだ 自分はダメだなぁと反省しました。 眠れないとこうまでメンタルが落
昨日 社会保険料振込書のレターパックと 上司からメールが 一緒に届き、相変わらずな事務的な文章 にウンザリしました。 人間て環境や人間関係変わらないと そのままなのですね。 私は病を通し人を見る眼が変わりましたけれど。前より負けない気持ちも強くなりました。
こんばんは！ソンチョです。 今夜は自律神経くん だか さん 敬称はいいか でも さんでいきますか 拝啓 自律神経さん いつも身体の中で勝手に暴れてくれて 有り難うございます ですが、もうソロソロ おとなしくして頂けないでしょうか わかってます わかってます 多大なるストレスをおかけしてしまい 耐えられなかったのも 動悸や中途覚醒 過敏性腸炎で表現され ましたよね わたしはその症状を整えるため ストレッチ (耳マッサージ 背中の筋肉をほぐす 頭部マッサージ) 深呼吸 (鼻
こんばんは！ソンチョです。 皆さんは、ファッションにこだわりは強いほうですか？ 私は、休職してから、 デニムをよく履くようになりました。 デニムにもこだわりがあって これは メルカリで見つけたペインターパンツ 10年以上前？に発売されていたのを 見つけました。以前にも同様のパンツを 履いていてそれも５本くらい持っていて 仕事をするようになり、ドレスコードに デニム禁止、とありましたので履くのは 休日だけ、もったいないなぁというか、 結構、人気のあるパンツだったので、 全部
無理してませんか？ メンタルが全然回復してないのに、復職を決めたあなたです！ そりゃ、休職していると生活費、(医療費こみ)がなくなるのは当り前な事ですが、 たがらといって、無理に復職して更に、 しんどくなり、再び、休職へ。 私もそうなりそうなので、イマシメとして ここに残します
皆さんこんばんは！ 今日は、どんな1日でしたか？ 今朝、AM9:45に会社の上司から、 SMSが届き、5月の分のユニオンの申請書類他の送付ありがとうございます。 ですが、1点診断書が入っておりませ んでして・・・ また、予定外案件を振ってきやがった！ 今日 言わんでもいいことだろうと 思いつつ、 私は、やれやれ また、クリニックにいくんかあ～い ほんとにもう、タタじゃないやぞ！ 何で、1日にSMS送ったとき、 言ってこないんだろ、 既読ついてたぞ！と思いつつ 先に、クリニ
ソンチョです！皆さん乙です 休職して３ヶ月になります。 傷病手当の申請が通ってないので、 貯金と車の売却で得たお金で生活しています。 持ち家なので、家賃は払わなくていいのが 救いです。日々の楽しみは、庭に出て 太陽を浴びる事です。 休職当初あった体を突き刺すような痛みや 仕事の夢を見なくなり、中途覚醒もなくなればいいのですが、しっかりあります。 今朝は、動悸がして眼が覚め寝られず、 布団の中でスマホで天気予報を確認し、 起きました。(スマホよくないですね) まず、カーテンを明
こんばんは！ソンチョです。 今夜は、近所のおばちゃんに よって知らないうちにイメージ付けられ てる事について書きます。 いちいち説明して歩いてうちに日が暮れて しまいますので、noteを場所に選びました 適応障害の人とは黒が好き 精神疾患の人は新しい服に興味ないらしい 適応障害になると挨拶しなくなる 適応障害の人とか黒がすき マジ違いますからね、私なんかネイビーでも暗くて好きな色ではないので着ないです。白、オレンジ、ペールグリーン、ペールブルー、レモンイエロー、ベー
こんばんは！ソンチョです。 昨夜、横浜の友達(女性)にLINEを送ったら 久しぶりだね、会いたいねって返って きまして、その続きのLINEに 彼女が今現在、悪性リンパ腫という病気で 昨年まで、治療に継ぐ治療生活を送って いることが、記されていました。 去年、何度かLINEを送ったのに既読には なるのですが、返信がこなかった理由を 今になって知るとは 思いもしませんでした。 昨夜は、ノリで会おうぜ！でLINEが 終わりましたが、よくよく考えたら 彼女が外出するのは、困難に近く
こんばんは、ソンチョです！ 本は読まないですけど、漫画は 読みます。｢きのう何食べた?｣ よしながふみ・講談社 全巻揃えて持ってるのは、 唯一このコミックだけで、 ドラマ化したのを Netflixでシーズン1・ シーズン2をテレ東のアプリで見まして 今だとU-NEXTで見れます。 映画化された時は、どこぞのMOVIXへ ３回観にいきました。 ゲイのカップルのお話ですが、 ひたすら美味しいご飯を作り食べていて 人ならぶつかるであろう幾つかの悩みを 2人で乗り越えて行く姿がいいの
ffujiikazeさんは、何処にいても フジイカゼさんだ。 YouTubeでLAのライブの様子がのってた けれど 🎹と唄声がよかったっす。
こんばんはソンチョです！ 中途覚醒が定番の私は、相当早起きさんで noteで適応障害と検索しヒットした皆さんの投稿を読んでたりします。 その中でも、この本お薦めと書かれてる と、え、このかた、本をお読みになられるのね。私なんか、脳が疲弊している状態の ままで紙に文章書くのも、のぼせてしまい、緊張して時間がかかるのに。スゴイ! 思わず感激してしまいます。 私はいつになったら、本を読めるまで 回復するのだろう。焦っても無駄だし いいやで、終わってしまう。 かたや、お薬の事や毎日生
まじかよ！ 社会保険の仕組みマジ知らないのかよぉ そんなんでよくマネージャー試験受かったよなぁ というか保険の仕組み、休んでる私に尋ねてくるなぁ 私が休職してる理由忘れたか そうやって何でも私にふってくるから 疲れてしまったのに ほんと まじかよ こんな上司 マジいらない
こんばんは！ソンチョです。 昨夜 ユニオンで運営する Telephoneカウンセリングに電話を してみました。フリーダイアルで20分無料 混雑していた為、一端電話を切って待つ事 10分くらい。男性のカウンセラーから 折り返しがあり、毎日の過ごしかたを お話しさせて頂きました。 ｢庭の花の手入れや剪定を何時間もやってます！｣ とカウンセラーに伝えるや否や、 ｢だめじゃないですか！休む為に休職したのに、自分の庭とは言え、それ作業になりますよ。｣ 私｢あぁそうでしたね。｣ カウン
