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人は食べたもので できてる
食べたもの、食事内容でカラダに与える影響って…
みなさん 実際なーんとなくは考えていますよね。
そう今まで、
『ジャンクフードばかりじゃカラダに悪いんだろうなぁ』とか
『最近暴飲暴食だなぁ』とか
『今日は特別❤️』とケーキやドーナツ、甘いもの…
看護師あるあるですが、夜勤明けって!!
無性にマックとかカップラーメンとか甘いものが食べたくなりません?
もちろん日勤でも、休憩が取れないほどクタクタに働いた日も
同様に欲しますが…
って好きなものを本能のままに、食べていたら…
気がついたら体重はドンドコ増えていました💦
何事にもとりあえず挑戦するのが好きな性格(飽きっぽいですが…)
その時職場のコでやっていたファスティングに興味津々✨
対して知識もないが、やってみた。
指導とかも受けず…とりあえず
断食(ファスティング)
旦那さまには『食べない?何言ってんの?わけわかんない』と言われ、
職場のコに教えてもらった酵素ドリンクでやってみた。
初めはやはり 食 欲 が増して
「食べたい…なにか口に入れたい、いい匂い」と頭が先行しますが
3日を超えると何も感じない。
むしろ「え?人って食べなくても全然イケるじゃん」みたいな感覚に。
でもお腹はやたらぐぅぐぅ鳴り響く。
その後、私を襲った強烈な反応は、寒気 とにかく寒い。
5月だったがセーター羽織、極暖のヒートテック着て仕事してた…
あとは、頭痛。
普段なら安易に鎮痛剤のんでいるが、我慢、我慢
日中、常に頭痛。ガンガンするのよ…
でも我慢してみた
寒気も たくさん着て
食欲も 鼻摘んで
頭痛もひたすら耐えて
3日、4日したくらいから、
『カラダめっちゃ楽かも』♡
結局、何も知らない素人ですが、8日間もファスティングしちゃっいました。。。
皆さんマネしないでくださいね。
いちお医療従事者なので、危機判断しながら行いました。
長くなってしまったので、結果は次に載せます。
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