健人になろう

食は命、命は食。 おろそかにすると後で必ず仕返しをもらいます。 分かっているつもりです…

健人になろう

食は命、命は食。 おろそかにすると後で必ず仕返しをもらいます。 分かっているつもりですが、遅効性なんでついついおろそかにしちゃいます。 気をつけていきたいです。

りんごを継続して食べるべきか迷ってるので検討している件　　　　　　　　　サブテーマ　　　　　　　　　　　　　最近のプロシアニジン研究

最近NHKの「あしたが変わるトリセツショー」でチョコレートがありました。そこで取り上げられたココアポリフェノールの中心もプロシアニジンです。「それって実際どうなの課！？」でも昔、チョコで痩せるのがありました。 さて前回およそ40年前にキッコーマンさんが、プロシアニジンは多くの機能があることを初めて明らかにしたことを話しました。 今回は現代に戻り、プロシアニジンの現状を見てみました。 最近の研究では、腸内フローラや免疫細胞との関係が明らかになりつつあるようです。 1.庄司俊

健人になろう

    • りんごを継続して食べるべきか迷ってるので検討している件　　　　　　　　　サブテーマ　　　　　　　　　　　　　なんと、20数年前にキッコーマンがプロシアニジンを丸裸にしていた

      前回　プロシアニジンの働きの1つに、「食事中に摂取した中性脂肪を腸管から取り込むのを阻害することで内臓脂肪を低減させる。」と紹介しました。 いろいろ調べて行くと、キッコーマンさんが業界で初めてプロシアニジン（プロアントシアニジン）の機能性を解明し、商品化したことが判明しました。 きっかけは「酸化防止剤の発がん性疑い」それを振り返ってみたいと思います。 1983年に開発を始め、1999年度に農芸化学技術賞を受賞されたそうです。 ファーストペンギン、やはり初めて挑戦するって素

      健人になろう

      • りんごを継続して食べるべきか迷ってるので検討している件　　　　　　　　　サブテーマ　　　　　　　　　　　　　健康機能を調べてみると、お茶の上位互換になりそうな気がする

        昔からりんごは体に良い「医者いらず」などと言われています。 長い年月の審判を経て言われてるのでしょうから、 「これは真実」 なのだと思います。 それなりの効果、効能はきっとあるはず。 でも、 どんなに良いのか？ どの程度良いのか？ 知らないのに、毎日1個食い始めて 月にりんご出費が数千円かかり、 継続するモチベが減って来てる。 下手な何とかサプリより高いかも。 貧乏人は躊躇しますわ。 甘さやおいしさといったフルーツの価値は置いといて、 コストと得られる健康効果を天秤にかけ

        健人になろう

        • りんごを継続して食べるべきか迷ってるので検討している件　価格調査編

          食物繊維摂取のために昆布を食べていたのですが、がんが昆布好きなことを知って、 「昆布や～めた」 新たな助っ人に昔から体に良いと言われているりんごを選びました。 食物繊維はあまりフォーカスされていない果物ですが、どんなに体に良いのだろう？ という興味半分で 「しばらく食ってみるか」 です。 これまで毎日では無いですがバナナは食べていましたが、ここ1か月くらい前から毎日りんごとバナナを食べるようにしました。 バナナは安いので、買うのに抵抗は無いのですが、りんごは高いので、継

          健人になろう

        りんごを継続して食べるべきか迷ってるので検討している件　　　　　　　　　サブテーマ　　　　　　　　　　　　　最近のプロシアニジン研究

        健人になろう

        • りんごを継続して食べるべきか迷ってるので検討している件　　　　　　　　　サブテーマ　　　　　　　　　　　　　なんと、20数年前にキッコーマンがプロシアニジンを丸裸にしていた

          健人になろう

        • りんごを継続して食べるべきか迷ってるので検討している件　　　　　　　　　サブテーマ　　　　　　　　　　　　　健康機能を調べてみると、お茶の上位互換になりそうな気がする

          健人になろう

        • りんごを継続して食べるべきか迷ってるので検討している件　価格調査編

          健人になろう

          発見！　この食品で痔ろう（肛門周囲膿瘍）が寛解した！　最終回後半

          10数年苦しんだ痔ろうがある食品で寛解したことをお知らせするシリーズ記事の最終回後半、これが最後、大取りです。 私の痔ろうや慢性鼻炎や副鼻腔炎いわゆる蓄膿症を寛解させた、 そして あなたの痔ろうや、もし慢性鼻炎や副鼻腔炎があればそれらも、 さらに他の疾患も 寛解もしくはほぼ寛解 最低でもかなり良くなったと分かる減弱 が期待できるほど あなたの自然治癒力をパワーアップさせる食品 がこの記事に存在します。 普通の食品ですが、半年以上毎日摂取すると自然治癒力がパワーアップしたと

          35,000
          健人になろう

          発見！　この食品で痔ろう（肛門周囲膿瘍）が寛解した！　…

          健人になろう

          がんも昆布やうま味調味料が大好きなことを知ってとてもがっかりしてる件

          最近、がんがグルコースだけでなく昆布やうま味調味料などのグルタミンが大好きなことを知って、へこんでます。 参ったな～ 昆布事件その1食物繊維摂るために、以前は毎日昆布で出汁を取って昆布ごと食べてましたが、昆布はヨウ素を沢山含み、摂り過ぎていたことを知ったので控えるようになりました。 昆布事件その2最近さらに追い打ちをかけることに、がんも大変昆布が好きというか、グルタミンが好きだそうです。 グルコースだけじゃないのか、お前！ グルタミン酸は必須アミノ酸では無いので、体内で

          健人になろう

          がんも昆布やうま味調味料が大好きなことを知ってとてもがっかりしてる件

          健人になろう

          発見！　この食品で痔ろう（肛門周囲膿瘍）が寛解した！　最終回前半

          最終回前半です。 最終回を前半と後半に分けました。 理由があります。 実は最終回をアップしようとした前日に、友達にこの話をしました。すると「noteでの公開は絶対止めとけ！」との忠告をもらったのです。 友達が言うには 公開に向けて友達の言葉は説得力がありました。 確かにもっともだと思い、かなり思案します。 しかし行き掛かり上公開しないというのも、「あれほど引っ張ったくせに、最後はどうした？ガセ？」と言われることも癪に障ります。 そこで不特定多数をやめて、名乗り出てもらおう

          健人になろう

          発見！　この食品で痔ろう（肛門周囲膿瘍）が寛解した！　最終回前半

          健人になろう

          うんこと腸にまつわる小ネタ

          いろいろ調べてたら、集まってきたので便秘や大腸回りの小ネタを少し。 一時テレビで、うんこドリルやうんこ特集が流行ったようで、サッシーが「うん活」でうんこを撮ってると言ってましたが、みんな好きですね。 私も便秘体質なんで、気になるのですが見ない人です。 うんこの成分うんこは水分が約8割で、残りが、食物残渣、腸内細菌、はがれた腸粘膜がそれぞれ約1/3ずつと言われています。 大腸の上皮細胞は新陳代謝が早く、垢になるってことですね。 皮膚のようにそれだけ異物や細菌に触れて細胞が劣

          健人になろう

          うんこと腸にまつわる小ネタ

          健人になろう

          発見！　この食品で痔ろう（肛門周囲膿瘍）が寛解した！　あとがきと動画3のお知らせ

          「おいおい、まだ終わってないのにあとがき出すぅ？普通？」 「最終回の前にあとがき出すなよ～」 と突っ込まれそうなので、先に言っておきます。 シリーズ記事を書くあたって、いろいろ考えたことを書いてみます。 ｎoteにあげた理由以前に別なジャンルで記事を書いたことがあるのが一番の理由です。 ブログやSNSとかやってないし、オリジナルコンテンツとしてこのシリーズ記事しか提供できないので、わざわざそれだけを開設するのもな～的なトコロがありました。 動画と文書の選択では、文書を選択し

          健人になろう

          発見！　この食品で痔ろう（肛門周囲膿瘍）が寛解した！　あとがきと動画3のお知らせ

          健人になろう

          発見！この食品で痔ろうが寛解した　最終回の途中報告の件

          最終回の途中報告最終回の途中報告と動画のお知らせです。 今、最終回のレベルを上げながら仕上げています。 検索範囲を広げ、500～600件の検索結果から、その中で関連する研究を約30件くらい見つけました。 その結果、ここ数年国内で様々な疾患において研究が始まっていることが判明しました。今までは国外の研究が多かったのですが、医者が噂を聞いて「それなら試しに一丁やってみるか」的にトライしている印象です。 良い結果が出ていますが、ほとんどが、細胞レベルや実験動物レベルになります。

          健人になろう

          発見！この食品で痔ろうが寛解した　最終回の途中報告の件

          健人になろう

          ビタミンCとがん

          いろいろ調べものをしていたところ、ビタミンCががんを死滅させる文献が出てきたので、記事にしてみました。 ビタミンCの主な働きを2つ復習しますと、 1）活性酸素を除去する働きビタミンCは水溶性で、熱や光で壊れやすい性質を持っており、活性酸素を除去する働きがあるので、基本的にがんや動脈硬化、老化現象など活性酸素を生む疾患などを減弱できる能力を持っています。 試験管レベルのがん細胞には効くことは、研究者では周知の事実のようです。しかし、ヒトの経口試験ではイマイチみたい。 2）

          健人になろう

          ビタミンCとがん

          健人になろう

          自然治癒力とは～再生・修復編　　　　器官組織の再生・修復に関して考えてみる

          ある食品を摂取し続け痔ろうが寛解しました。 つまりある食品で自然治癒力が向上し、その結果痔ろうが寛解したわけです。（上の写真ではありません） 「なんで？」 と言う理由を探るため、 「自然治癒力」を自分なりにまとめてみました。 自然治癒力の再生・修復編です。 再生・修復研究の現状自然治癒力の中に再生・修復力があります。 再生・修復力は、病原菌など外敵を防御した後で、痛んだ器官や組織を元に戻す力です。 今回、それについて図書館にある昨年発行の本や、ネットで研究者の最新（昨年レ

          健人になろう

          自然治癒力とは～再生・修復編　　　　器官組織の再生・修復に関して考えてみる

          健人になろう

          発見！　この食品で痔ろう（肛門周囲膿瘍）が完治した！　9回目

          痔ろうがある食品で完治したと判断し、皆様にお知らせするシリーズ記事の9回目になります。（上の写真ではありません） 今回は最終回の予告になります。 10年以上苦しんだ痔ろうが寛解した（ 8月くらいから症状出てません）その食品や摂取方法などを詳しく明らかにします。 なぜ痔ろうが寛解したのか！なぜ痔ろうが寛解したのかを、いろいろ調べていくと、すごく沢山出てきたんです。 大学の先生方の研究が。 多くは国立大学医学部です。 幅広い疾患に20くらいの研究があり、まだメカニズムは不明の

          健人になろう

          発見！　この食品で痔ろう（肛門周囲膿瘍）が完治した！　9回目

          健人になろう

          自然治癒力とは～免疫編の適応免疫編　

          私は最近ある食品を1年近く摂りつづけることで自然治癒力が向上し、その結果10年以上患っていた痔ろうが寛解しました。 「なんで？」 と言う理由を探るため、 「自然治癒力」を自分なりにまとめてみました。 自然治癒力＞免疫編＞適応免疫をまとめてみたのがこの記事です。 この適応免疫は、保有している本や図書館の本、ネット上のサイトなど、少なくとも5～6のソースで調べましたが、どれも説明が食い違うこともあり、どの説明が正しいのか？とすごく悩みましたが、一応こんな感じだろうと理解した内

          健人になろう

          自然治癒力とは～免疫編の適応免疫編　

          健人になろう

          iMUSEプラズマ乳酸菌について、キリンさんのHPから考えてみた件

          テレビを見ていると、天海祐希がガンガンに宣伝しています。 子役が「天海祐希に似てるな～」と思うのは私だけでしょうか？ CM出稿量からして、かなり推してる商品のようです。 バリバリの社長案件でしょう。 さて、そんな話は置いといて、「それって一体どうなのか？」 効くのか効かないのか、どっちなんだ？ てことを考えてみます。 専門家ではないのですが、自然免疫について調査をしてきた流れの中で、「天海祐希の商品はこの細胞に関連していたのか！」って驚いた発見があったので、取り上げてみた

          健人になろう

          iMUSEプラズマ乳酸菌について、キリンさんのHPから考えてみた件

          健人になろう

          自然治癒力とは～免疫編の自然免疫編　

          私は最近ある食品を1年近く摂りつづけることで自然治癒力が向上し、その結果10年以上患っていた痔ろうが寛解しました。 その理由を探るため、 「自然治癒力とはなんぞや？」と自分なりに調べてみることにしました。 その結果の一部、 自然治癒力＞免疫編＞自然免疫をまとめたのがこの記事になります。 およそ10年前に免疫を少し勉強したのですが、10年経つと自然免疫において新たな発見があり、それらをまとめたものになります。 自然治癒力を知るのに最低限の知識でしょうが、奥が深い。 沼ですわ。

          健人になろう

          自然治癒力とは～免疫編の自然免疫編　

          健人になろう