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【ヘルシーメニュー】美容成分満点!牡蠣とほうれん草のみぞれ鍋
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栄養素を多く含む牡蠣とほうれん草、さらに大根を使い、シンプルなみぞれ鍋にしました。
牡蠣は低糖質・低カロリーでありながら、ビタミン・ミネラルなど栄養豊富です。疲労回復のタウリンも含まれ、代謝アップ効果もあります。
白菜・大根・ほうれん草などには、食物繊維やむくみを解消するカリウムも。
低カロリーだけどビタミンもたっぷりとれ、美容成分、アンチエイジング効果の高い一品になっております。
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