【時短レシピ】レンジで簡単！肉吸い

263Kcal
P12.5g　F23.2g　C2.1g

ビタミンたっぷりな豚肉を使った、レンジでできる簡単で低カロリーな一品です。
松茸のお吸い物を使うことで、手軽においしい肉吸いが作れます。

豚肉はダイエットに必要な良質なタンパク質が豊富。脂肪燃焼に良いカルニチンも含まれ、ビタミンB群もたっぷり。

しいたけは100ｇあたり18㎉と低カロリーかつ、食物繊維と代謝アップのビタミンB群も豊富でダイエットの強い味方です。また細胞から若返るβグルカンもたっぷり！

洗い物も少なくて済むので、時間がないときなどにもおすすめです。