【簡単レシピ】とろとろ！天津飯

448Kcal
P24.3g　F18.6g　C41.2g

中華料理の人気メニュー、天津飯を低カロリーで、簡単にできるレシピにアレンジしました。
食べた時の卵のとろとろさを意識したおすすめの一品になっています。

完全栄養食品ともいわれる卵は、低カロリー高タンパク質でダイエットやボディメイクに最適！糖質・脂質の代謝を促進するビタミンB群も豊富です。

長ネギに含まれるアリシンには脂肪燃焼・アンチエイジングに効果的。さらに美容にいいβカロテンも含まれています。

栄養満点の卵、アンチエイジング効果の高い長ネギを使った美容に良く、健康的なレシピにもなっています。