2024年1月の記事一覧
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コーヒー事業を展開して取材していただきました📝
クラフトハーブティー専門店のdaytune.さんに2023年の振り返りとこれからの話について取材していただきました！
詳しくはdaytune.さんのページからご覧くださいませ。
最近の学び コーヒー編③
最近の学び第3段です！
カフェインの摂り方について自分自身で何年かかけて体感したことを綴っていきます。
朝と昼については①②でご紹介してます。
そして、今回は夜のカフェインについてです。
あくまで一般論と私の経験談の一部ですので、体調に合わない方や薬を服用されている方は医師の指示に従ってください。
カフェインの摂取量については厚生労働省の推奨の目安もあります。
そんな中でも、いつどのよう