あなたの心が欲しがっているものは？耳を澄ませば聴こえてくる

突然ですが、あなたの１０秒

今から私が貰います







１、目を瞑ってください

２、両手を胸の中心、鎖骨やや下へ

３、鼻から空気を取り入れて口から吐く

４、まぶたは閉じたまま、

　　眼球を体の中に引っ張るイメージ

５、そのまま体の中をうごめく

　　エネルギーを感じてください











お疲れさまでした！



あなたの大切な１０秒を

使わせて頂