わがままリスト更新日・5月分振り返り【失恋から立ち直る方法●】[2024/06/06]

今日は、結構多くの方に読んでいただいている以下の記事で紹介している「わがままリスト」を書く月に1度の日だった。

元々の本でも、月に1回程度のリスト更新がオススメされているのだが、分かりやすく毎月「1日」などではなく、新月の日が推奨されている。

それは、スピリチュアル的な意味も勿論含まれているのだろうけれど、微妙に毎月ずれていく新月の日と決めておくことで、常にこのわがままリストを意識して生きられる効果があるから、とのこと。

新月の日、ということで毎月曜日もバラバラなので、平日忙しくて時間が取れなかった時は、前後の休みの日に時間を取って書いたりもしてきた。

今日は、仕事はそこそこの時間まで残業していたけれど、今週末はまた婚活関係で動かなければいけないし…ということで、夜カフェに籠って1時間ほどかけて6月分100個をリストアップした。
カフェの閉店時間で最後追い出されたので、あと20個ぐらいは書き足せるかもしれない。

5月のリストは、少し「こうありたい、こう生きたい」みたいな項目が増えてしまってなかなか達成しづらかったので、今月はとにかく具体的に、いますぐやってもワクワクできること意識してリストアップした。

そうしたら、「●●食べたい」が複数個発生した（笑）
美味しく食べられることは、私の場合、健康の証なので、まあそれでよし。

具体的にというところでいくと、例えばさぼり気味の自炊に対して、先月は「自炊率あげたい」と、ふわっと書いてしまったので、今月は、「まず1週間の晩御飯の献立を決めて実行する」みたいな書き方にした。

「noteの更新を楽しみながらコンスタントに続ける」も入れてはいるが、最近ぐっと仕事が忙しくなってきたので、毎日連続更新！はハードルが高いなと思っている。ネタはあるので、楽しめる範囲で書いていきたい。
※暇なのが珍しくて、どちらかというと忙しいのが通常営業（汗）

ちなみに、5/4に書いた先月からの分で叶えられたわがままは、
「15個/140個」
いつもの月より、やや少なかった印象。
わがままリスト用のノートを持ち歩いている割には、あまり開かなかった気がするし、叶えようっていう意識が希薄だった気がする。

少しでも多くわがままを楽しんで叶えられた月は、満足感も大きいし、やっぱり自分がご機嫌でいられる気がする。
そんなときの方が、仕事もうまくいっているし、結果的にいい出会いもあったりする。
変な力みや焦りがあるのはよくない傾向なので、6月はワクワクと、できるだけ自分で自分をご機嫌な状態にできるようにしたいと思う。