記事一覧
日記7/24 やっぱり辛い
ここのところ調子がよかった。
それでは気をよくして、断捨離に励んでいたら、ちょっと疲れてしまって、また不安に襲われた。いつもこのパターンだ。調子にのってバタバタ行動して、自分を追い詰めてしまうのだ。
でも不安は自分の敵ではない。ちゃんと感じてあげる。不安さんまた、働かせてしまったね。不安も大事な自分の一部。大切にするよ。
疲れたら休めばいい。思う存分。ちゃんと自分の癖の自覚があって振り替えることが
お金がなくなる恐怖の克服の仕方
生み出し方を知ること。生み出し方を知って、産み出すことで、不安は消えていく。まず行動を始める。1年後の100万より来月の5000円を、産み出すことが大事。例えば、今持っているものを売るのでもいい。今の自分にすぐできることわ探してみる。
私の場合、それはサイキックリーディング、スピリチュアルライフコーチ。さあやってみよう。
ぶり返す不安、おそれ
恐れや不安の中でもがいて、山を一つ超えて気分を切り替えられたぁーと思っても、再び不安や、恐れがやって来ることがあります。
そんな時、がっかりしないで下さい。まさに今、あなたの不安や恐怖に打ち勝つ筋肉が鍛えられている真っ最中なのです。筋トレも何度も何度も繰り返しやって鍛えられるものですよね。心も同じです。今そのチャンスがきているのです。もがいて、もがいて、もがいたその、手の先に触れたものを頼りに、少
パニックや落ち込みから早く脱出する方法
私がやったこと。
１. 時間を決めて思いっきり考え尽くして、悩んで疲れて寝る。(だらだら悩まない)
2.あらゆる参考になりそうなsnsを片っ端から見まくる。→これもずっと見てると疲れていつの間にか寝てしまいます。
3. 人と話す。ラインのやりとりでもオッケー。(兎に角自分の気持ちをアウトプットする。)
4.朝、朝日を浴びて身体を動かす。もちろん瞑想で心を空っぽにするもオッケー
もがき苦しんでいる時
本当に苦しい時、もがき苦しんでいる時。
それは、自分の魂と触れることができる貴重なチャンスがきた時なのだ。極限までいった今の自分は魂の叫びを発している。紛れもなく、見栄も体裁もない、裸の自分。ほら、本音が出たよ！
その地の底で、本音を出した裸の自分をおもいっきり抱き締めてあげて。生きようと必死な自分、死にたいと思っている自分。どう思っていようが、なんと、なんと、愛しいことか。無理に前向きになるこ
感情ジェットコースター
わぁーっと感謝と幸福感に包まれたと思ったら、残念、失望、不安の底に突き落とされたり。本当にジェットコースターのようだ。これでは神経が参ってしまう。どうしたらいい？
どうやって起こる出来事、自分に付き合って行けばよい？必死の魂の叫び。
こんな時の必殺技。瞑想。あたまを空っぽにして、自分と繋がる。だって魂としての自分は、答えを知っているのだ。それだけは信じている。こんなときこそ、こんなときだからこそ
朝を迎えられたことへの感謝
おはようございます。今日は雨の音で二度寝から目覚めました。夜中２時に目覚めて、寝られなくなり、どーしよーと、夜中に覚醒する でYouTube を検索して、助けを、求める。原因、対策が見きれないほど出てくるし、悩んでいる人も沢山いるようだ。
特に年齢が高くなると、眠りが浅くなるのは普通のことらしい。そういえば、89になる父も１2時間ごとに目覚めてしまうと言ってましたが、元気で仕事してる。
私の場合
田中先生(整体の先生)ありがとう
大阪を離れる私への最後の施術。針の治療をプレゼントしてくださった。本当に心の持ちようからスピリチュアルについても教えていただき励まして貰った。私は毎日、ますます、あらゆる事がよくなる。
という、エミールクーエの言葉を頂きました！先生ありがとう。
琵琶湖(マキノ)行
#やさしさに救われて
私は、４月に仕事のストレスから適応障害という診断を受けて仕事をお休み中です。
自然の中で療養したいと、かねてから大好きで、通っていた滋賀県高島市のマキノに滞在先を探していました。
air b&bなども探しましたが、条件折り合わず、
いつもお世話になっている民宿のご主人に相談しました。二三週間お返事が来なかったので、面倒な相談をしてしまったと諦め、ご放念下さいと、メールを打ち
2020年の母との決別が全ての始まり
ネガティブな過去を乗り越えようという、youtubeのショートをみて、2020年の母との断絶を思い出した。そのときの傷が完全にいえたとは思わない、が、あれが全ての今に繋がる始まりだと気づいた。その騒動の最中に、3000万以上あった住宅ローンがなくなり、25年別れられなかった彼ときっぱりと別れることができたこと。自分に何が起きているのか？答えを求めて、初めてスピリチュアル的なものに興味をもち、堀越さ
もっとみる