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ななし@毎日更新63日目🦔🍑| ﾒﾓ魔 |ｱｳﾄﾌﾟｯﾄ練習中|
2021年2月17日 16:05
この記事の続きです👇16時間断食 10日目。体重の減少は落ち着きました..が、明らかにお腹周りの脂肪が減ってる😳..デニムを履いたときにウエスト周りがゆるゆるになりました◎さて、そんな本日は..前回の続きです。「16時間断食をしない方が良い人」の話を記しておきます。▽目次・16時間断食をしない方が良い人とは？①成長期のお子様当たり前の事かもしれませんが、
2021年2月12日 22:33
この記事の続きです👇今思えば 結構前から一日三食は食べすぎ、って各所で言われてましたね🤔💭（当時は全く聞く耳をもってなかったなぁ）それでは 早速ですが、前回の続きにまいります🕺✨▽目次 ・16時間断食とは？・メリット、デメリット・なぜ良いの？16時間プチ断食とは？24時間（1日）のうち、16時間、何も食べない時間を作り 食事は残り８時間内にとる、という断食方
