みんなも、焦らず無理しないで。

　読者の皆さんこんにちは♪体調を崩してライフスタイルが完全に変わってしまった僕です(^^♪※寝ても寝ても眠くて仕方ない。

まだまだ体調は本調子にはほど遠い。

先日撮ったよさこい祭りの写真を掲載していきますね。

１．ライフスタイルを見直した。

体調を崩してから、自分自身のライフスタイルを振り返りました。

毎日、お酒も飲んでいたし、

夜寝るのも遅くて、睡眠も不足していたなと反省したのです。

今は、仕事を終えて帰ってきたら、ストレッチしてお風呂入ってご飯食べて、２２時には就寝。

朝７時には起きて出社。

睡眠時間も９時間。体調を崩す前の睡眠時間は５時間とか６時間だったので、だいぶ健康的な生活です。

それでも眠いのは、いかがなものかと思いますけどね(笑)

ライフスタイルは見直さないといけないと思いながら、なかなかできなかった自分。

今回、きっぱりライフスタイルが変わったことを考えると、体からのメッセージだったのだと思います。

２．ワクワクはどこへいったのか？

毎日を幸せに暮らすには、自分の波動を高く保つ必要があるとか言いますが、

そのためには、わくわく楽しいことを考えて生活するのが良いと思います。

僕自身もそれを意識してこれまで生活してきました。

しかし、体調を崩してからというもの、妙にやる気が起きません。

わくわくしようにも、わくわくしていたことを忘れてしまったような。

あれだけやる気で書いていたnoteも、睡眠の方を優先すれば、書く時間もありません(笑)

いったい、私のわくわくはどこに行ったのでしょう？

どなたか知りませんか？(笑)

３．自分にとって大事なこととは？

もしかしたら、自分は自分以上のものに憧れて、

どこか無理をしていたのかもしれません。

体調を崩して。

『今の自分に何が一番重要か？』と問うたときに、

『しっかり寝て休むこと』が残りました(笑)

それを最優先でやれば、他にあまりできることなんてない。

同窓会をきっかけに、過去の自分にとってのネガティブなできごとや、家族とのやりとりの中でのトラウマにも向き合い、

ある程度は解消できたようには思う。

それに加えて、自分の体にとって一番大事な、自分の体を休めるということを、僕はやっていなかったのかもしれない。

４．元のエネルギッシュさが戻るか？

ついつい自分の体の声が聞こえなくなってしまう。

過去の記事でも、しっかり自分で書いてある。

『今やっていることが、本当に自分のことを考えてやっているのか？』と(笑)

しっかり宇宙の声は聞こえているようだ(笑)

ただ、体調を崩す前のエネルギッシュさは今はない。

もしかしたら、もう戻らないかもしれない。

それがないと言うなら、それが今の自分にとって必要なことだということだろう。

良い意味でフラットに物事が考えられる。

みんなも、焦らず無理しないで。

僕はゆっくり歩いていきます。

それでは今回はこの辺で(^^)/