コロナ渦と季節の変わり目、 心身の不調を 感じていませんか❓ その原因は、 自…
片付けたいなら、 まずは物を捨てる！ 本質の自分になりたいなら、 まずは健康になる！ 片付…
こんにちは照れ 精神科訪問看護師の橋本です。 「食生活、乱れていませんか？」 それ、うつ病…
たいぶ前回の投稿から、 時間が空きました。 私は訪問看護師をしながら、 ドイツのサプリメン…
私のリラックスタイムはお風呂♨️ ・ ・ なかなか湯船にお湯をはって 入れないけど ↑ 溜める…
セロ活＝セロトニンを増やす生活は、大人だけではなく子供の頃から大切です。 その理由はこち…
2021年新しい年が始まりました。年末まではモゾモゾと発信したい事が迷走していました。なんだ…
こんばんは。 久しぶりにnoteを開きました。 最近いろいろありましたが、これまで自分が歩ん…
息子が高校生で不登校になった時、栄養素の大切さを知っていたら、もっと状況は変わっていたの…
父親との関係を普通の人と同じようにしたい。 体験セッションに来られた方が言われていました…
幼い頃のことを、また思い出しました。 幼稚園の頃、独り言を言いながらリカちゃん人形でごっ…
本日、コーチのセッションを受けていて気付いたことがあったので綴りたいと思います。 私は看…
私が大好きなマザーテレサの言葉の一部にこういうのがあります。ご存知の方も多いかと思います…
セロトニンとはかけ離れたところにいた、あの頃の自分を書いてみようと思います。 私は子供の…
あなたは冷え性ですか？ 「冷え性の一般的な定義」 ↓ ↓ 暖かい部屋にいても手足が冷たい…
