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リアル de ご飯×コーチング講座
１．代替代謝が悲劇の始まりわたし達の9割以上は
『代替代謝』で生きてる
代替ってことは
主要じゃないってこと
わたし達のカラダは
消化吸収も修復も
ターンオーバーも
全てのエネルギー源は「糖」
だけど代替代謝
特に、脂質代謝に頼らざるを得ない
何故かというと
糖質を極限まで制限して
カロリーも制限してるから
あなたがヘルシーと疑わない食事は
総合的に見ると脂質過多
エネルギー源である糖
私たちについて~自己紹介~
皆様、初めまして『じゅえりぃ』です。
”あなたの暮らしがジュエリーの様に輝く日々に”と願いを込めて、食セラピストの「じゅんこ」とメンタルケアコーチの「えりぃ」で食べることを楽しみながら健康度をアップしていく食講座を開催しています♪
こちらのnoteではじゅえりぃの想いやホームページではお伝えできないこと、それぞれの活動についてなどを綴っていこうと思います。
先ずは自己紹介から
かがみ じゅ