スポーツジムで心と身体を鍛える(その39)
お疲れ様です。
仕事帰りにスポーツジムへ寄り、今日は筋トレを中心に行った。
挑戦してみたいマシンがまだまだあるので、親切なスタッフさんに聞き、新しく2つ使い方を教わった。
お腹、お尻、太ももに効かせるために挑戦した。
これがまぁまぁ難しい。
「機械を使う」という事に精一杯で「キツい」とか「しんどい」というところまで、まだ到達しない。
こちらも同様、背が低いせいか機械を使うために、まず足を届かせるコツを掴まなければならない。
最後に簡単に歩いて、トレーニングは終了した。
せっかく覚えたマシンは、やはり使いこなしたい。
できるだけサボらず続けたいと思う。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日も皆さまにとって良い日でありますように。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?