健康で長生きする秘訣 【動画視聴】 （大学教授／東京大学医学部元教員）

こんにちは、大学教授のトモです。

■経歴
東京大学　医学部　研究員／教員：６年間
私立大学　医療系　教授：３年目

私は定期的に講演活動をしています。

医師会、経営者、高齢者への講演が多いです。

◆主な講演歴（本テーマに関連）
・神奈川県医師会（12年間）
・尾北シニアネット、愛知県江南市
・神奈川県柔道整復師協同組合
・清瀬市商工協同組合
・公益社団法人日本医学協会、東京
・三菱UFJ信託銀行、東京

ここでは

・健康長寿と運動
・人生100年時代の健康

についての講演内容を動画で収録いたしました（約50分）。

・健康に関心がある方、
・高齢者の簡単な体力チェックをしたい方
にとてもおすすめです。

【動画の説明】
◆日本の65歳以上の高齢者人口は29%を越えたと判明しました（2020年）。今後さらに高齢者の割合は上昇すると見込まれ、健康寿命の延伸（寝たきり予防）は日本の最優先課題の一つです。

◆健康寿命の延伸に向けて、在宅でも可能な「体力チェック」と「運動法」を紹介します。その場で体験できるものも多数用意しますので、楽しみつつ理解が深まりやすくなります。

◆健康寿命の延伸のためにはどのような運動をする必要があるのかについて、楽しみながら受講して頂きたいと思います。

ぜひ、お気軽にご視聴ください＾＾