"忙しさ"とサヨナラするための７つの質問

こんにちは！エコリビのゆりです。
今日も記事を読んで頂き、ありがとうございます♪

今日は
「"忙しさ"とサヨナラするための７つの質問」をお届けします。

ここでは具体的な方法だけを取り上げるので、

☑「なぜ頭が散らかると、忙しく感じるのか」
☑「なぜ頭を整理することが、忙しさから解放される第一歩なのか」

こういったことが気になる方は、水曜日の記事をご覧下さい。

それでは、さっそく「頭のゴミ出し」をはじめていきましょう‼︎

１．準備するもの

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①　キッチンタイマー
（なければスマホやWeb上のタイマー）
②　ノート／ペン
または　PCのドキュメント機能
　・Google Document
　・Word
　・Evernoteなど
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ちなみに…
可能であれば「手書き」がオススメです♪　
リラックスできる脳波が分泌されるので、より良いアイディアが湧いてきやすいです。　
　

２．頭の整理法

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今回は、頭の中をグルグル回り続けている
モヤモヤを整理するための方法

その名も《グルグル・ストップ！》をお届けします。