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こきゅう
2022年12月31日 17:34
こんにちは。こきゅうです。2022年もついに最終日。12月はじめに設定した目標のふりかえりと、過食のふりかえりをやっていこうと思います。かな〜りグダグダな12月で、目標はほぼ全滅。なので、できたことを考えてみることにします………( ˙-˙ )それでは、行ってみよう。仕事でできたこと・時間外勤務を30時間以内に抑えられた。・転職先探しで求人サイトを見まくった。・不要な書類を
2022年12月15日 10:02
こんばんは。こきゅうです。辞意を職場に伝えました。予定より1か月前倒しでしたが、スッキリとモヤモヤとがごちゃ混ぜになっています。今月は、ほぼ毎日過食をしていて、ストレスが目に見えるものとなって出ている感じがします…後、肌荒れがついに顔にも…。これからどうなっちゃうんだろう。まあどうにかこうにかして生きていくしかないのだけれど。ホームズとレイのストレス度表によると、配偶者の死
2022年11月30日 20:34
こんにちは。こきゅうです。先月から始めた、目標立ててふりかえるやつです。それではやっていこう。仕事面での目標＊超過勤務30時間以内！→なんと！17時間でした！今年入ってから一番少ない！！！業務減らしてもらった効果が出てる！この調子でじゃんじゃん帰宅して、体調整えたい！そしてシューカツを…。生活面での目標＊1日10,000歩(じょぐ含む)→引きこもって2歩の日もあったけど、
