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yukkoの徒然なる記録✏️
2022年2月13日 23:42
ご覧いただきありがとうございます😊管理栄養士のゆっこです。今回は、③レップ数について、アウトプットします。◼️このキーワードでわかること言葉の意味が理解できる◼️アウトプット詳細意味回数、挙上回数、反復数、repetitionのことを言います。例)ダンベルを上げて、下ろす＝1repというわけです。ちなみに、1RMとはrepetition maximum＝最大反
2021年9月4日 23:58
ご覧いただきありがとうございます😊管理栄養士のゆっこです。今日勉強した内容を記していきたいと思います。◼️今日確保できた時間4時間◼️今日の内容以前解いた問題の解説、要点まとめ覚えるべき数値やガイドラインのおさらい◼️成果※転載の配慮のため、問題文は掲載していません。テストまであと21日。良かったらスキ・フォローをよろしくお願いいたします🌱リンク集はこちらか
