マガジンのカバー画像

アウトプットまとめ！

43
本
アウトプットのために 論文・データの概要と、 見解・感想をまとめ
運営しているクリエイター
yukkoの徒然なる記録✏️

#知識

yukkoの徒然なる記録✏️

yukkoの徒然なる記録✏️

アウトプット15

アウトプット15

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

今回は、
③レップ数
について、アウトプットします。

◼️このキーワードでわかること言葉の意味が理解できる

◼️アウトプット詳細意味

回数、挙上回数、反復数、repetitionのことを言います。

例)ダンベルを上げて、下ろす＝1rep
というわけです。

ちなみに、1RMとは

repetition maximum＝最大反

もっとみる
yukkoの徒然なる記録✏️

yukkoの徒然なる記録✏️

アウトプット7

アウトプット7

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

今回は、
①代謝
について、アウトプットします。

◼️このキーワードでわかること

そもそも代謝ってなんなのか
が、理解できる。

◼️アウトプット詳細

代謝とは、身体の中で起こる、
様々な食品や水、空気、日光から、
必要な栄養を吸収・産生し、
エネルギーを生み出し、
不要なものを老廃物として排泄する
生命を維持するための仕組み

もっとみる
yukkoの徒然なる記録✏️

yukkoの徒然なる記録✏️

アウトプット4

アウトプット4

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

今回は、
①ビタミンB群
について、アウトプットします。

◼️このキーワードでわかることどんなものなのか
どんな効果かあるのか
摂りすぎるとどうなるか
欠乏(足りなくなる)とどうなるか

◼️アウトプット詳細どんなものなのか

最初はひとつの物質として捉えられていましたが、後に、複数の物質からなる混合物であることがわかりました。

もっとみる
yukkoの徒然なる記録✏️

yukkoの徒然なる記録✏️

今週の言葉

今週の言葉

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

今週の言葉と題して、
毎週３つキーワードを設定して、
知識のアウトプットを図ります。

第2回のキーワードはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

キーワード内容の更新は後日お楽しみに。
※下線部をタップすると記事にジャンプします。
良かったらスキ・フォローを
よろしくお願いいたします🌱
リンク集はこちらから→https://www.han

もっとみる
yukkoの徒然なる記録✏️

yukkoの徒然なる記録✏️

アウトプット3

アウトプット3

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

今回は、
③特定保健用食品の作用機序(血圧が高めの方に適する)
について、アウトプットします。

◼️このキーワードでわかることその食品がどのように体の中で作用するのかが理解できる

◼️アウトプット詳細関与する成分

サーデンペプチド、ラクトトリペプチド、イソロイシルチロシン、杜仲茶配糖体、わかめペプチド、γ-アミノ酪酸、酢酸、海

もっとみる
yukkoの徒然なる記録✏️

yukkoの徒然なる記録✏️

アウトプット2

アウトプット2

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

今回は、
②特定保健用食品の作用機序(コレステロールが高めの方に適する)
について、アウトプットします。

◼️このキーワードでわかることその食品がどのように体の中で作用するのかが理解できる

◼️アウトプット詳細関与する成分

大豆たんぱく質、キトサン、リン脂質結合大豆ペプチド、植物ステロールエステル、植物ステロール、植物性ステロ

もっとみる
yukkoの徒然なる記録✏️

yukkoの徒然なる記録✏️

アウトプット1

アウトプット1

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

今回は、
①特定保健用食品の作用機序(お腹の調子を整える)
について、アウトプットします。

◼️このキーワードでわかることその食品がどのように身体の中で作用するのかが理解できる

◼️アウトプット詳細関与する成分

オリゴ糖・乳酸菌類・食物繊維

オリゴ糖

オリゴとは「少し」を意味しており、オリゴは2〜10個の単糖類が結合したも

もっとみる
yukkoの徒然なる記録✏️

yukkoの徒然なる記録✏️

今週の言葉

今週の言葉

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

今週の言葉と題して、
毎週月曜日に３つキーワードを設定して、
知識のアウトプットを図ります。

第1回のキーワードはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

キーワード内容の更新は後日お楽しみに。
下線部をタップすると記事にジャンプします。

良かったらスキ・フォローを
よろしくお願いいたします🌱
リンク集はこちらから→https://www

もっとみる