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お腹と健康

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知っている様で知らないこと、重要視していなかったお腹に関する知識、腸セラピストとしてであってきたお腹たちをまとめていきます。
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#ズボラ

ズボラ腸セラピストの食養生①食物繊維編 根菜

ズボラ腸セラピストの食養生①食物繊維編 根菜

「 腸セラピストのちかさんは普段、どんな食事をしているのですか? 」

さぞ凝った料理をしているのだろうと期待のまなざしで見つめられることが多く、

気まずさのあまりに、ズボラ腸セラピストと名乗る次第となった

私です。

( 訳:料理をするのは好きではありません。食べるのは大好きです!! )

今回からシリーズ化して、
ズボラ腸セラピストだからこそ、

時間がなくてもできる
ちょっとした工夫でで

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ズボラを突き詰めたら、腸セラピーにたどりつきました

ズボラを突き詰めたら、腸セラピーにたどりつきました

お客さまは、

体質改善したいと思うのに、
身体を動かすのが億劫で…

どうも丁寧な生活ができなくて…

意志が弱くて…

とよく不安を口にされます。

私はこれに大共感。

なぜなら私は、まさに腸セラピーに出会う前、
こう思っていたからです。

そして今でも、なるべく楽をしたい!

その思いのまま生きています。

体質改善って頑張るものだと思っていた

体質改善を目指されている方は、

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