精神理解：メンタルダウンしないコツ
メンタルダウンしないコツとは？
自身の期待値を、全体的に下げておくこと
期待しているから気持ちが高揚して期待値以下の場合、モチベーションが下がり、
結果、メンタルダウンします。
そうなると、仕事どころではなくなります。
そのため、
端的に言えば期待しないことが大切と思います。
しかし、
期待しないこと→ネガティブに考えるを同じく捉えるとネガティブ思考になるため、
決して、期待しないことは
ネガティブな考える思考ではないことを自分で
認識することが
1番、大切なことだと思います。
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