食べても太れない人はアレが原因だったなんて

太れない人は大きく分けて、

■食べても太れない
■食べれなくて太れない

の２つとお伝えし続けています。

今回は"食べても太れない"人向けです。

いきなりですが、食べても太れない原因って何だと思いますか？

きっと色々調べたこともあるでしょう。

でも残念ながらグーグルで探そうとSNSで探そうとどこにも書いてありません。

ここからは今までの指導の経験上のことをお伝えします。

①摂取カロリー不足・栄養不足
これは何となく想像はつくと思いますが、自分では食べていると思っていても実際は摂取カロリーや栄養素が不足していることが原因と考えられます。

何を食べるか、どう食べるかです。

②＊＊＊＊＊＊＊＊
お子さんがいる方や規則正しい生活を送っている方は、知らないうちにその様になってしまっていることが原因と考えられます。(実際の例です)
決して規則正しいことが悪いことではありません。

③＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これも知らないうちにその様になっていることが原因と考えられます。(実際の例です)
これは仕方ないと言えば仕方ないですが、食事を変えていくほかありません。

食べても太れない原因は、今までの指導の経験上で言えばこの3つです。

残念ながら②と③についてはこの場ではお伝えできません。

個人的には②と③の影響は大きいですね。

大切なのでもう一度。
②と③の影響は大きい。

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

ではまた。

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