ソロ活におすすめ！孤独を感じたら読んでほしい本 ５冊
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01. 寂しくもないし、孤独でもないけれど、じゃあこの心のモヤモヤは何だと言うのか 女の人生をナナメ上から見つめるブックガイド / チェコ好き（和田真里奈）
「“わかりみ"が過ぎる」
「丁寧で優しくて鋭い。すごい人だ」
「ポカリの浸透圧みたいに心に入ってくる」
と共感度200%の人気コラムニスト、待望の初書籍!
恋から親まで、しんどい毎日がラクになるメッセージと本を教えます。
02. 寂しい生活 魂の退社 / 稲垣えみ子
アフロの自由人・稲垣えみ子が語りかけるように描く、『魂の退社』に続く第2弾！
会社を辞め、大切なものと別れ、一人ぼっち････。
それがどーした！
『魂の退社』は「退社」をメインにした内容だったが、今回の『寂しい生活』は「退社」以降、あらゆるしがらみと別れを告げた著者の日々の生活、日々の思いを歳時記的につづったもの。
アフロのイナガキさんの『魂の退社』その後の物語。
電気代は月150円、洋服は10着、質素な食事、最大の娯楽は2日に1度の銭湯・・・・。
そんな著者がいかにして家電製品たちと縁を切ってきたか。寒い冬、熱い夏をどうやって過ごしているか。
自然や季節を体感する暮らし、ものを捨てた後のスペースにこれまで気づかなかったいろいろなものが入り込んできて感じる豊かな気持ち、そういった著者にしか実感できない自由と充実感をシンプルな言葉でつづった稲垣哲学。
孤独を感じている人、チャレンジしたいけれど一歩踏み出せずにいる人、他人の評価に振り回されている人、何かわからないけれどもやもやと不安を抱えている人・・・・
そういう今を生きるすべての人の背中をやさしく押してくれる、すがすがしい1冊。
03. あぁ、だから一人はいやなんだ。 / いとうあさこ
ぎっくり腰で一人倒れていた寒くて痛い夜。
いつの間にか母と同じ飲み方をしてる「日本酒ロック」。
緊張の海外ロケでの一人トランジット。
22歳から10年住んだアパートの大家さんを訪問。
20年ぶりに新調した喪服で出席したお葬式。
正直者で、我が強くて、気が弱い。
そんなあさこの〝寂しい〟だか〝楽しい〟だかよくわからないけど、一生懸命な毎日。
04. 一人飲みで生きていく / 稲垣えみ子
こんなご時世だからこそ、「一人飲み」はじめませんか？
「いいですよ、一人飲み。人生が変わりますよ！」
――「ほんとですか？」
人見知りでも、話がうまくなくても、いいお店を知らなくても大丈夫。
「持たない暮らし」でおなじみイナガキさんが会得した、一人でも楽しく飲み食べるための振る舞いかた。「一人飲みの極意12か条」も収録!
初めての店に入り、カウンターに座る。それだけで、あなたはもう一人ぼっちではない。
気が向いた時に一人でふらりとどこかの店に入り、行きずりの人たちの中に紛れ込んで、周囲にそこはかとなく受け入れてもらい、自分も周囲の人を受け入れながら、ただの無名の人間としてリラックスしてその時間を楽しむだけである。
それだけで、腹も心も十分満たされるはずだ。
自分は一人だけど一人きりじゃないんだと、腹の底から感じることができるはずだ。
というか、人付き合いなんて、人生なんて、案外それで十分なんじゃないだろうか。
インスタのフォロワーがゼロだろうが、フェイスブックの投稿に誰も「いいね」を押してくれなかろうが知ったことか。
隣の見知らぬ酔っ払いと一瞬会釈し、ひと時の暖かい食事の場を共にすることさえできれば、案外その後しばらく元気に生きていけたりする。
それがわかれば、人生は随分と楽チンである。
05. アガワ流生きるピント / 阿川佐和子【Audible 無料】
いつの世も、不安や悩みが尽きないもの。
家族、恋愛、仕事、生活の不安……寄せられた37の悩みに、
『聞く力』の阿川佐和子が６０ン年の人生経験を総動員して、
時に共感、時にあきれつつ、アドバイスを送ります。
「仕事が忙しすぎてヘトヘト」「フラれるのが怖い」
「大学時代の彼と30年ぶりに再会」「子供ができない」「妻が認知症に」
「部下を叱れない」「上司の言葉に傷ついた」「70歳の母に好きな人ができた」
「なりたいものが見つからない」「高校生の娘が話をしてくれない」
「母が亡くなり、父が『死にたい』と嘆きます」――
まだまだ若いつもりのあなたも、老人初心者のあなたも、
これを読めば、身も心も軽ーく、人生を乗り切れること間違いなし！
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