習慣を変えて未来を変える！女性におすすめの習慣形成本5冊
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01. 年間200冊以上の本を読んで分かった最強の習慣力 続けられない人が理想の自分になれる魔法の思考法 / ゆうま【Kindle Unlimited 無料】
「苦手が続くことが」という人にぴったりの本が、ゆうまさんによるこの一冊です。
年間200冊以上の本を読んだ著者が、想定的な知識をもとに編み出した「最強の習慣力」
女性にとって、忙しい日々の中でも自分を時間を確保することは難しいものですが、この本には「続けられない自分」を改善するための魔法の思考法が詰まっています。
理想の自分に近づきたい女性におすすめです。
02. 世界最先端の研究が導き出した、「すぐやる」超習慣 / 堀田秀吾【Kindle Unlimited 無料】
「すぐやる」ことができる女性は、仕事もプライベートも充実させやすいもの。
この本では、行動心理学と最新の研究結果に基づいた「すぐやる超習慣」を紹介しています。
「やりたいけど回してしまう…」そんな悩みを持つ女性にとって、すぐに実践できる行動法が見つかるはずです。
03. 小さな習慣 / スティーヴン・ガイズ
「大きな目標は怖いけど、小さなことなら続けられそう…」
そんな女性におすすめなのがこの本です。
スティーヴン・ガイズは、小さな行動から習慣を守ることの重要性を説いています。
無理のない範囲で習慣を積み重ねることで、気づいたら大きな成果が出ているのがこの魅力です。
習慣化の準備を慎重に、自然と続けられる方法を見つけたい方にぴったりです。
04. 短期間で〝よい習慣〟が身につき、人生が思い通りになる！ 超習慣術 / メンタリストDaiGo【Audible 無料】
メンタリストDaiGoが提案する「超習慣術」は、良い習慣を身に付けたい女性に最適です。
人生を思い通りにするためには、毎日の小さな積み重ねが必要です。
テクニックやメンタル管理方法が紹介されており、確実に成果を出したい女性におすすめです。
05. 習慣超大全――スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 / BJ・フォッグ
「自分を変えたいけど、どこから始めたら不安だ」という方におすすめなのが、BJ・フォッグの「習慣超大全」です。
スタンフォード大学の行動デザイン研究所での研究をもとに、行動を変える。
そのための実践的な方法が詰まったこの本は、女性が無理なく自分を変えるためのガイドラインです。
仕事やプライベートの充実を目指す女性にぴったりの内容です。
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