だてさんのまなびば📖📚📝 2022年5月9日 23:38 2022/05/09●起床5:00●トレーニングキャットバックほふく前進背臥位移動(肩甲骨-背部意識) #トレーニング #運動 #睡眠 #変化 #メンタルヘルス #セルフケア #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #トレーニング研究 #ほふく前進 #肩甲骨運動 #肩甲帯運動 #キャットバック #背臥位移動 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート