だてさんの30点塾🏋 2023年5月27日 14:37 本日の変化/2023年05月27日体重:61.9㎏↑体脂肪率:20.2%↑基礎代謝:1500↑(カロリー/日)/1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:36.3↓本日のひと言体力がモノをいう。 #挑戦 #記録 #トレーニング #変化 #セルフケア #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #オートファジー #体脂肪率 #健康寿命 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート