今日からダイエットします！

さっき体重にのったら、太っていた。

…ショック！

年末年始に食べすぎて増えたのだけれど、

その後、胃腸の調子が悪くて痩せた。

そうして、回復とともにまた調子に乗って食べていたら

あっという間に、増えてしまった。

子どもが生まれてから、すぐに産前の体重に戻った。

でも、そのあと薬を飲み始めると、副作用の影響からか体重が増えた。

それまでは気にならなかったけれど、

道で、細身の人を見ると見入ってしまう。

「いいなぁ、あのウエスト。スラッとした二の腕」

わたしの１番痩せたいところは、お腹だ。

代々、お腹にお肉が付きやすい家系なのだそう。

何度か、「腹筋割るぞ！」とトレーニングをはじめるも

挫折を繰り返してきた。

キャベツを１食に半玉食べるキャベツダイエットなんかもやった。

続かなかったなぁ。

主人に、「おやつを減らしなさい」と言われる。

今年から、食べたものを記録し始めたら

確かにわたしはお菓子を食べすぎている。

毎日３種類以上食べている。

今年はひそかに、水着が着たいと思っている。

コロナの規制も緩和されそうだし、娘もプールを楽しめる年になってきたので、今年の夏は家族で水遊びしたい。

そのためには、今から動き出さねば！

これまでの経験から、極端なことをしても続かないので、
まずはお菓子を１日１個までにして、
ご飯のおかわりをなくしたい。

そうして、何か運動をする。
普段からよく動く。

毎年冬は太りやすいので、気を引き締めていきたいと思う。