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身体

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身体やトレーニングにまつわることを書いています。
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#陥りやすいやつ

問答無用でカッコいい

問答無用でカッコいい

「すべての運動は有酸素運動」
「生きることはATPを再合成すること」※ATP=アデノシン三リン酸

こういう文章書ける人、超かっこいい。
諸星和己や岡本健一よりも。

これまで有酸素運動と無酸素運動に分けて語られてきたものも、「無酸素運動も有酸素運動の一部」というのが新たにわかり始めているらしい。

筋肉疲労物質と言われてきた乳酸も、今ではそれと真逆の筋肉回復物質、とまではいかないまでも、疲労の抑

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