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アッパーカット
Twitterでアッパーのツイート続いてた為、今回noteで改めてアッパーカットについて書きます。
アッパーはロングレンジ、ミドルレンジ、ショートレンジとどの距離からも打てます。
僕の友達の第36代OPBF東洋太平洋スーパーフェザー級王者 川村貢治くんはロング、ミドル、ショートとどの距離からもアッパーを強く速く打ってました。OPBFタイトルを獲得した試合では左アッパーで相手吹き飛ばしそこ
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シャドーボクシングとサンドバッグ、自分で考えることの重要性
今回はシャドーボクシングとサンドバッグを打つ練習について書いていきます。
選手、一般の会員さん問わず シャドーボクシングやサンドバッグなどの基本的な練習の本質をきちんと理解できているかどうか。
シャドーしないでサンドバッグいきなり打ったり、マスなどをやったり、ミットをお願いしてくる人たちがたまにいます。
1. シャドーボクシング
シャドーは必ず練習最初に4〜7R、練習最後に4R（そのうち2R
始めてみました。
シュートボクシングのトレーナーでパンクラス審判団のカットマンをやってる石塚勝久です。コロナショックで興行中止やジムの営業も自粛で週末休館になったりしてる中、シュートボクシングをはじめ格闘技の事等色々発信していこうと思います！