2021年6月の記事一覧
間違ってる？ かえって疲れること
（かえって疲れること1）炭水化物抜き
× 太ると体に悪いから、炭水化物は食べない。
脳や体が動くために必要なブドウ糖は炭水化物からしか作れません。エネルギーが不足するので、疲れやすくなります。
○ 炭水化物を食べると、 イライラしない。
炭水化物は自律神経を調整する物質「セロトニン」を作るのにも必要です。炭水化物をちゃんと摂っていれば精神的にも安定して、無駄にイライラすることもなくなります
さあ、人生とダンスをしよう
小手先のテクニックで上手に生きようとする時代は終わりました。
現に、最近「想定外」の出来事があまりにも増えていると思いませんか？
東日本大震災、相次ぐ地震や豪雨災害、気候の変動、そして新型コロナウイルス騒動…。
特に新型コロナウイルス騒動のときはパラダイム（ある時代においてメジャーな、物事の見方や捉え方のこと）の変化が顕著（けんちょ）でしたよね。
これまで固く信じられてきた世の中の常識や当
あなたのペースで生きるのがいい
うさぎ型の人は、
うさぎのようなペースで生きるのがいい。
うさぎのような能力を発揮するだろう。
かめ型の人は、
かめのようなペースで生きるのがいい。
かめのような能力を発揮する。
世の中には、さまざまな能力がある。
なぜかといえば、
さまざまな能力が「必要だから」である。
さまざまな能力が活動することによって
社会は成り立っている。
― 斎藤茂太
みんなちがって みん
「☆☆☆」の反対は⁉️
「ありがとうの反対は何だと思う？」
友だちからそう聞かれて、答えられない自分にガーンとしたことがあります。
「『ありがとう』の反対は『あたりまえ』だよ」
「有り難い」の反対は、「有ることが簡単」だということだから、「あたりまえ」となるわけです。
そこにあるのが「あたりまえ」になってしまっている人やモノ。
感謝する気持ちをなくしてしまっている人やモノたちのことです。
ところで、「成功」の