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希死念慮の遺言

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関係してそうな記事。たまに日記と混ざるかも
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2023年9月の記事一覧

2023-09-20 夜

排卵期~生理終了まで寝込むため、色々と家事が溜まっていたのを、なんとか片せました。
福祉の仕事をしたり、運動をしたり、誰かの世話を焼くと活発になるらしいので(私が)
あんトレは良かったのかもしれません。

水も15L補充したし、米も3合分のストックを取れるので
あとは買い出しとかかな…。

1人で切り盛りするのは特段珍しくはないですが。
家でも部屋から出ずに全部回るようにしてたので。
でもやっぱり

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2023-09-21 朝

おはようございます。
今日もつまらない一日が始まりますね。

昨日あんトレ始めたからなのか、
雨天で気象病なのか
人が起きてる時間帯だから嫌気があるのか
何にせよ目覚めはあまりよくないです。

人が居ないと生活は回らないくせ、
人が居ると鬱陶しくて
ままなりませんね。
なんでみんな私に寄りかかろうとするの
分担を願い出ても、口から出るのは小綺麗な言葉だけで、責任は負いたくないと私に丸投げ
邪魔だな

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2023-09-21 昼

2023-09-21 昼

昼は起き抜けから体が動かず、またか~。と思ってました。今日のは多分気象病でした。

気分転換にと友人にモンブラン祭りやってる店行こうと言われていて、県外なので宿が必要なのですが
宿の予約はそっちでやってと言われ(忙しいから)

へえ……(対人恐怖症)
って白目になりました。
最近は予約もネットからが普通になっていますが、空きがない時は電話確認になります。
営業スマイルはできますので、電話怖いよエー

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2023-09-22 昼

2023-09-22 昼

眠れないしやれることないしで鬱々するので、
以前お世話になっていたカウンセラーさんが書いていたトピックスに因んだものを書いていこうかなと思います。
トピックスにコメントすればいい話ではあるのですが、コメントに料金が掛かるシステムで無理でした。

さて、内容としては『多幸ホルモン』とかそんな感じの、『幸せを感じる』メカニズムのあたりです。

話が逸れそうなのでまず先に書きまして
オキシトシンに着目し

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2023-09-22夜~2023-09-23朝

2023-09-22夜~2023-09-23朝

トレーニングはこなせるようになってきたのに、何故か眠気が一定周期になってきました。
健康な人とか、セロトニン作りましょう!!!っていう人には良い習慣なのですが
『他人に遭遇したくないです』っていう私みたいなのには結構キツイですメンタルが。

さて昨日……あんトレをしました。
ノンストップで初心者向けのトレーニングをやりきったのは初めてなので、コツコツは重なっているのでしょう。
もう暫くは同じメニュ

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ぼやき

突然ですが
私はよく書物を読みます。
幼い頃から体が弱く、対人関係を経験する学校になかなか行けなかったり、いじめられたりしていたので、漫画の世界が、アチラサマとの会話が、家族が説法する食卓教育が、私の世界における知識のほぼ全てでした。

前記事に書きましたが
漫画の1フレーズがずっと頭にあり
何がそんなに引っ掛かっているのかと考えて
重石が乗った記憶がガコッと言った気がしました。

何が嫌だったん

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むり

今日はとてもしんどいので、日記は書けたら書く、無理だったら飛ばすにします。

にんげんきらいです
いきができない

2023-09-23夜~2023-09-24昼

ごはんたべてない……
にんげんきらいつらい……

昨日は……あんトレがちょっとキツかった
難易度は上げてないけど
太腿がとても痛くなりました

メルストは降臨を少々

やりたくないMAXでしたが、TRPGに参加させてもらいました。
参加者には問題ないのですが
私のメンタルに問題が出たまま5時間超
終了はしましたし、楽しくはありましたが
『人間と接する』のがもう無理だというのは分かりました。
今もま

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2023-09-25夜

2023-09-25夜

あんトレ、最初の10日を折り返しましたが、ちょっと機械的にこなし始めています。
アドニスくんごめんな。
10日を過ぎたら少しペースを落としたい……?
いやストレッチがつらいのか……?(腰を落とすと太腿がしぬ)
どちらにせよ体がついてきてないので、初級を更に優しくした方がいいのかもしれません。
体力がない慢性疲労症候群……

夜は寝てました。
やっぱりもう他人と関わるのがしんどいので、繋がりをほぼほ

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交流とかしてみたいなぁ

交流とかしてみたいなぁ

慢性疲労症候群とか
精神障害とか
アチラサマ(一般的にはスピリチュアル)とか
人間に疲れた人とか
『自分が自分は自分には』みたいな人はいらんけど
お互いに大変だったんだねみたいな
慰労会か??

さっき心療内科用に紙に書き出すとかやってたんですけど
元来は医師の仕事じゃんみたいな部分なんですよね 薬の処方量とか悩みとか
心療内科医はポンコツなんで
会いに行きたくもないけど

彼岸花の群生する、誰も

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2023-09-26

2023-09-26

今日は色々あったのですが
とりあえず分けて書いていきたいかな

えーとまず昼は心療内科へ。
行きたくはなかったですが、薬の在庫もあるし
何より人間不信なんて心療内科が専門ですからね。
このあたりの掘り下げも分けて書きます。

帰りはゆったりめに。
同居人と居た時は全くと言っていいほど食べれなかったので、海鮮を。
まあ1日20円の日もあるくらいですから
1回くらい1食1500円超えてもいいでしょう。

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