2018年12月の記事一覧
2ヶ月間オンラインカウンセリングを使って本気でメンタルヘルスにコミットしてみた話(2)
このnoteは、オンラインカウンセリングのcotreeさんをガツガツに使ってみた体験談の第2回目の記事です。第1回目をご覧になっていない方はこちらを先にどうぞ。
前回は、とりあえず使ってみたところ～継続を決意してみたところまでを書きました。今回は継続して使ってみた体験を書いてみます。
目次
◯「単発」から「継続」へ変化してから最初に決めたこと
◯定期的にやってみることで実感した自分の変化
◯同
2ヶ月間オンラインカウンセリングを使って本気でメンタルヘルスにコミットしてみた話(3)
このnoteは、オンラインカウンセリングのcotreeさんを使ってみた体験談の第3回目の記事です。第1回目、第2回目をご覧になっていない方はこちらからどうぞ。
前回は、継続的に使ってみた変化・そして浮かび上がってきた課題を書いてみました。今回はその課題をどうやって工夫しているかを書いてみます。
目次
◯主体的に心に向き合うようになって見えてきた「課題」
◯鍵は「事前の情報共有」と「日々の記録習
自宅で、外出先で、「書く」カウンセリング
こんにちは、オンラインカウンセリングのcotreeでメディアを担当しています谷口です。よろしくお願いします。
cotreeの「カウンセリング」を利用した方の感想をnoteにまとめています。
これまでの体験談はこちらです。
さて、今回はcotreeのオンラインカウンセリングの中でも、「書く」カウンセリングについて、利用した体験をご紹介します。
主婦をしていらっしゃるhananoさんに、日頃の悩
