楽しくいきたい、おじさん

はじめまして、楽しくいきたいおじさんです。

今日からnoteを始めました。
人と接する事が少し苦手。

日々成長のため、5分程度の筋トレ、プチ断食を日課としています。
プチ断食を始めてから、4か月程度となっています。

16時間胃を休める時間を設け、お腹が空いているため、ご飯がおいしく感じます。体重も4ｋｇ程度減りました。

ブログを始める事で、何か変化があればと思っています。
これから、感じた事を書いていきたいと思います。