🔵気持ちに余裕をもつには、記録を怠らず、具体的な言語化が重要

ご閲覧頂きありがとうございます。

ブログを始めてから２カ月半、今までなかった、考えが、芽生え始めました。

職場で、記録に対しての考えは、記録する時間がもったいない、面倒など軽視していました。

しかし、自分にとっても、他人にとっても、大事な事なのだと、感じ始めています。

記録に対して、真摯に向き合うと、自分の観察力のなさ、記憶力の低さを、痛感しました。また、新たな発見に、気づける事もあると感じました。

そこで、今回は具体的に言語化した結果、感じた事を、記事にしようと思いました。

〇具体的な言語化が大切と感じた理由。

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私事ですが、仕事に対して、今まではスピードが重要だと、考えていました。

何故なら、早く、自分に乗っている、荷物（問題）を降ろして、身軽になりたかった。
身軽になる事＝楽しい事、と認識していた。　

仕事で考える事が少ない事で、ストレスが減り、楽しく過ごせると、短絡的に考えていました。

しかし、スピード重視は、低い完成度の時が多く、やり直しとなり、仕事の納期が遅れ、色々な方へ、迷惑を掛けていたと思います。

また、スピード重視は、問題に対して、抽象的な表現が多く、解決策も個人的な主観が、多かったように感じます。

問題に対して、気を付ける・注意する等、主観的で、具体性に欠ける対策のため、質の低い仕事となり、同じようなミスが起こる事がありました。

低い質の仕事は、「原因が追究できてないのでは」、「ニーズに合っていないのでは」、「いい加減な仕事しているなあ」等と、思われているのでは、とどこかで、他人の目を気にしていた、と思います。

特に、記録をおろそかにし、「満足のいく仕事」ができていなかったと、痛感しています。

ブログを始めた事で、記録に対し、考え方が変わりました。
具体的に記録する事で、問題を深堀する事に繋がり、色々な改善策やアイデアを、少し思いつくようになれたと思います。
結果「満足のいく仕事」になりつつあると、感じています。

具体的な言語化の大切さに気付きました(@_@)

〇具体的な言語化により、実感した事。

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ブログが、きっかけとなり、具体的な言語化に繋がり、以下の事を実感しました。

・ブログを始めてから、言語化するために、1日を振り返る習慣がついた。
・1日を振り返り、言語化する事で、気持ちがすっきりとする感覚を持てた。
・具体的な言語化を心掛ける事で、ブログを書く時に、読み手に対して、つたわるように、記述するようになった。
・仕事の際も、具体的に記録を残すために、物事をよく観察するようになった。
・具体的に言語化する事を意識する事で、問題を細かく分析する事ができ、ニーズに合った、対応方法を考える事に繋がった。
・具体的言語化＝アウトプットは、個人的にインプットするより、楽しく気持ちが上向きになると、新たな考えの発見となった。

☆上記を、まとめると、具体的な言語化は、どこか気持ちがすっきりするし、満足度がある仕事に繋がる、と感じました。

そして、以前はスピード重視でしたが、

時間を惜しまず、
具体的言語化を心掛けるようになりました。また具体的言語化はメリットが多く、重要だという、マインドになりました。
（個人的に、アウトプットはテンションも上がるし＼(◎o◎)／！）

✅気持ちに余裕をもつには

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具体的な言語化には、物事を深堀する事が、必要だと思います。

深堀する事は、物事をよく観察し、疑問を調べたり、人に聞いたりと、時間も手間も、掛かります。
手間を掛けた分、問題点が、浮き彫りとなり、解決するための、選択肢が、増えると思います。

☆結果、具体的言語化は、質の高い仕事に繋がり、自信を持てるようになり、気持ちに余裕が生まれると感じています。

日々、楽しくすごすために、忙しい時や、頭が回らない時でも、焦らず、気持ち折れずに、具体的な言語化に力を入れていきたいと、強く感じています。

○言語化のメリットについて調べてみました。

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言語化のメリットは、、、

・思考の整理が速くなる。
・自己客観視や内省に繋がる。
・準備力が鍛えられる。
・決断力がつく。
・語彙力がつく。

とたくさんのメリットがあるようです!(^^)!

具体的に、言語化する事を、継続できれば、楽しい未来が、待っていそうですね(^O^)

以上になります＼(◎o◎)／！

最後まで閲覧頂き、ありがとうございました。