悩んでいても悲しんでいてもしょうがない。それでいいのだ。

死ぬのが怖い、死んだ世界がどうなのか？とか
あいつはわたしの悪口言っているらしい、嫌っているらしい。
あいつと競い合っている。勝負に勝ちたい。あいつより給料を稼ぎたい。あいつよりモテたい。
子供がこうしてくれない　親がわかってくれない
あなたの妄想では？
子供はこういうふうに育ってこうなってほしい、ってあなたの妄想では？
友達だからこうするよねって、あなたの思い込みでは？

つまり悩みの大半は、想像だし、空想だし、妄想だし、勝手なたかのぞみじゃない？
そんなので、どうしようもない。

妄想はすぐに頭の中で生まれる。
あいつに勝ちたい。あいつに嫌われている。
あ～したい。こ～したい。 あーなりたい。こーなりたい。
金持ちになりたい。モテたい。家がほしい 高級車がほしい。

誰と戦っているんだろう？ 誰と競っているんだろう？

妄想で悩んでもしょうがないよ。

まずは、現状を「ありのままに」受け入れて（脚下照顧）
感謝「ありがとう」
そして、そうなりたいのなら、まず「やってみよう」。
「なんとかなる」から と、幸せの４因子に勝手につながるのであった。

ということで、正月早々、今年も、なんとかなると思ってます～ｗ

「それでいいのだ！」 バカボンのパパすごい！

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