思考の癖を変えるだけでお金が貯まる

臨時収入が入ったらあなたは何を買いますか？
A高級バックや靴、洋服など
B日頃行かない高級レストラン

スキル習得のためにセミナーに参加するならどちらを選ぶ
A; 500円のセミナー
B; ５万円のセミナー

あなたはなにを選びましたか？
脳科学的に見ると物質にお金を使うよりも、脳の経験にお金を使う方が、思考の癖を変えることができます。
たとえば、なんとか苦労してゲットした高級バックも手に入れてしまったことに満足して全然使用しなかったり、1度使用したきりで、倉庫に置き忘れてしまっていることはないでしょうか？　それに引き換え、高級レストランでの食事は経験した事のない価値を獲得できる機会で、シェフもあなたのために一生懸命食材を集め、あなたのための一品を提供してくれるのです。それは一生に一度の経験なのです。
またより良い情報は、それなりにコストがかかります。　価値ある経験には、人生や思考の癖を変えるだけの情動があります。

ここで問題なのは、ショッピング依存症の人です。これはドーパミンの影響を受けて、お金を使うとドーパミンが出て快楽、満足してしまう。要するにそのものがどうしても欲しいのでなく、お金を使うという行動に思考のメカニズムが習慣化してしまっていまるのです。　一方、前頭葉を日頃から鍛えているひとは、合理的に物事は判断でき、さらに忍耐力があるので、お金を貯めようと思わなくても、自然にお金が貯まるのです。
Aを選んだ人は、脳の使い方が間違っていることで、収入をはるかに超える支出をしてしまいます。またBを選んだ人は前頭葉を日頃から訓練しているので、合理的に未来を想像でき、経験の自己投資が最もいいお金の使い方と理解しているので、自動的にお金が溜まるのです。

マシュマロテスト

職員の子どもたちが通う、学内の付属幼稚園の4歳の子ども186人が実験に参加した。被験者である子どもは、気が散るようなものが何もない机と椅子だけの部屋に通され、椅子に座るよう言われる。机の上には皿があり、マシュマロが一個載っている。実験者は「私はちょっと用がある。それはキミにあげるけど、私が戻ってくるまで15分の間食べるのを我慢してたら、マシュマロをもうひとつあげる。私がいない間にそれを食べたら、ふたつ目はなしだよ」と言って部屋を出ていく。

子どもたちの行動は、隠しカメラで記録された。1人だけ部屋に残された子どもたちは、自分のお下げを引っ張ったり、机を蹴ったりして目の前の誘惑に抵抗した。小さな縫いぐるみのようにマシュマロをなでたり、匂いをかぐ者もいた。目をふさいだり、椅子を後ろ向きにしてマシュマロを見ないようにする者もいた。映像を分析した結果、マシュマロを見つめたり、触ったりする子どもは結局食べてしまう率が高いこと、我慢できた子どもは目をそらしたり、後ろを向いたりして、むしろマシュマロから注意を逸らそうとする傾向があることが観察された。すぐ手を出してマシュマロを食べた子供は少なかったが、最後まで我慢し通して2個目のマシュマロを手に入れた子どもは、1/3ほどであった[2]。

ウォルター・ミシェルの娘も実験に参加した一人だったが、娘の成長につれ、ミシェルは実験結果と、児童の成長後の社会的な成功度の間に、当初予期していなかった興味深い相関性があることに気がついた。そして1988年に追跡調査が実施された。その結果は、就学前における自制心の有無は十数年を経た後も持続していること、またマシュマロを食べなかった子どもと食べた子どもをグループにした場合、マシュマロを食べなかったグループが周囲からより優秀と評価されていること、さらに両グループ間では、大学進学適性試験(SAT)の点数には、トータル・スコアで平均210ポイントの相違が認められるというものであった。ウォルター・ミシェルはこの実験から、幼児期においてはIQより、自制心の強さのほうが将来のSATの点数にはるかに大きく影響すると結論した。2011年にはさらに追跡調査が行われ、この傾向が生涯のずっと後まで継続していることが明らかにされた。

また被験者の大脳を撮影した結果、両グループには、集中力に関係するとされる腹側線条体と前頭前皮質の活発度において、重要な差異が認められた[3]。同実験は、スタンフォード大学で「人間行動に関する、最も成功した実験のうちの1つ」とされた[4]。

それではどのようにして、生活習慣の中にお金が貯まる思考の癖を自動的に作ることができるのか

続きは、会員サイトのZOOMセミナー動画にて解説します。