杉のなみえ/精神科ナース×公認心理師

フリーランスで働く精神科ナース×公認心理師です。フォーカシングをベースとしたカウンセリ…

杉のなみえ/精神科ナース×公認心理師

フリーランスで働く精神科ナース×公認心理師です。フォーカシングをベースとしたカウンセリングをしてます。寄り添うこと、傾聴を大事にしています✨ご興味のある方はX(旧Twitter)のDMより連絡をくださいねhttps://twitter.com/nakitaicocoro?s=09

最近の記事

やりたいことしかやりたくないは我儘ですか?〜サクラサクバショ

走れ!【フリーカウンセラー】 ドラマ“不適切にもほどがある!”が終わりロスに陥ってます。 ※寛容になりましょう エレファントカシマシ 日本を代表するロックバンドと言っても過言ではないでしょう。 デビュー35周年を迎えた彼らは、とうとうやってくれました。 それは、契約している事務所からの独立です。 この一報を聞いたときは「おっ!」と思わず声が出ました。 年齢は全員57歳(中学校からの同級生)。 なにこれ、わたしは今年50になるんだけど、まだまだいけるんじゃない? 独立?起業

    • ◯◯依存症〜あらゆるパラノイア

      走れ!【フリーカウンセラー】 桜もちっとドーナツを制覇した、ミスドリアです。 ※次はハートショコラ 依存症 様々な種類があります。 代表的なのは〈アルコール依存症〉 ただのお酒好きではありません。 ストレス回避のためにお酒に走る。 アルコールが麻薬のようになくてはならない薬になってしまい、どんどん負のスパイラルに陥るパターンが多いです。 あとは〈ギャンブル依存症〉や〈買い物依存症〉〈ネット依存症〉〈ゲーム依存症〉〈恋愛依存症〉… ここに挙げきれないくらい様々なものがありま

      • 居るのはつらいよ〜ケアとセラピーとの狭間で

        走れ!【フリーカウンセラー】 恵方巻は作ったけど、豆まきするのを忘れてました。 ※おにはーそと! 居るのはつらいよ:ケアとセラピーについての覚書 東畑開人 前からこの本の存在は知っていました。 「心理士がデイケアで働く話」 この本の話を聞いた3年前、わたしは著者と同じ精神科デイケアで働いていました。 でも看護師としてであり、まだ公認心理師ではありませんでした。 この本の内容はうちのデイケアにいる心理士のことだな、と思うだけで興味は沸かず読むに至りませんでした。 でも今はデ

        • 不適切にもほどがある!がウケる理由〜きっとあなたにも

          走れ!【フリーカウンセラー】 昨日がんばっておでんを仕込みました! ※しみしみ大根 不適切にもほどかある! 珍しくハマってるドラマです。 クドカンこと宮藤官九郎さんの手掛ける作品は、どこか抜けてる。 でも憎めないので好きなのです。 時代設定の1980年代と言えば、わたしは多感なティーンエイジャー。 教師に叩かれる、車内での喫煙、TVでおっぱいポロリは日常でした。 今考えるとまさに【不適切】なことだらけです。 多様性 これは性別だけではなく、個人の特性や人権までも尊重し

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          なぜ【児童思春期】をするのか〜わたしの場合

          走れ!【フリーカウンセラー】 長野県出身の人に、明石はタコが海産物だけど長野の海産物はなに?と真顔で聞いてしまいました。 ※恥ずかしい 児童精神科 まだ世間には認知されていないかも知れませんが、近年の精神科界隈ではよく聞かれるようになってきました。 10数年前、わたしが精神科病院に入職したての頃はまだ浸透していませんでした。 10代の患者さんが入院しようなら、看護師をはじめスタッフは若干の戸惑いがありました。 今では児童思春期病棟もでき、児童思春期デイケアもあります。 わ

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          「境界知能」をたやすく使わないで。

          走れ!【フリーカウンセラー】 新年の挨拶はいつまでするのかと戸惑っています。 ※今年もよろしくお願いします✨ 境界知能 X(旧Twitter)のおすすめワードに挙がってきました。 わたしがこの言葉を知ったのは、宮口幸治先生の講演会でした。 境界知能とは、知的障がいではないがIQ70〜85のグレーゾーンな当てはまる人のことを指します。 知能検査で言う、言葉で理解し伝える力、その場を推理する力、聞き取って理解する力、感覚を処理する力に凹凸もみられます。 人とのコミュニケーシ

          「境界知能」をたやすく使わないで。

          では【訪問看護】とはなんなのでしょうか?

          走れ!【フリーカウンセラー】 昨日神戸では初雪が降りました。 ※さぶっ 訪問看護ってなに? 昨日「世間では訪問看護は意外と知られていない」という記事を書きました。 訪問看護をサクッと説明すると、看護師や作業療法師が利用者さんのお宅にお伺いして、病気の状態や日常生活についての相談をする医療サービスのことです。 生活指導 “指導”という言い方はあまり好きではないのですが、わたしはここが大切だと思っています。 その人が、その人らしく生きること。 病気や障がいのある方にとっ

          では【訪問看護】とはなんなのでしょうか?

          【訪問看護】意外と知られていない医療サービス

          走れ!【フリーカウンセラー】  カレーライスもシチューもハヤシライスも具は全て同じですが、どれもおいしいと言われてます。 ※にんじん、玉ねぎ、じゃがいも(肉なし) 訪問看護 医療業界では退院後の相談先や、自宅から外に出られない方、薬が飲めない方などに導入されています。 昨日、わたしが働く放課後等デイサービスで、「訪問看護について話を聞きたい」と言われる方が来られました。 その方もわたしと同じ看護師さんなので、訪問看護というサービスはご存知でした。 でもわたしが働く現状をお

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          支援者として、保護者として〜二足のわらじは役に立つ

          走れ!【フリーカウンセラー】 ヘアカットして「あいみょんみたい」と言われ、恥ずかしいやら申し訳ないやら複雑な気持ちになりました。 ※あいみょん好き 二足のわらじ 現代では女性が結婚しても働くのは、当たり前のようになってきました。 サラリーマンと主婦の兼任。 いわゆるワーママのことですね。 わたしで言うと、支援者と保護者のどちらも経験しています。 同じような立場の方はたくさんいるでしょう。 ジレンマ 支援者として保護者へ助言や提案をすることがあります。 同じ親の立場とし

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          ケーキの切れない非行少年たち第二章〜届かない想い

          走れ!【フリーカウンセラー】 いつもの土曜日より疲労度がマシだと思ったら、今週は週休2日だった。 ※いつもは週休1日 宮口幸治先生の講演会 昨日のnoteでもお伝えしました。 【ケーキの切れない非行少年たち】著書の宮口先生から学ばせていただくことは、多々ありました。 この記事のなかで書けなかったことがひとつありました。 保護者支援 わたしも2児の母なので親の気持ちはわかります。 でも、障がいを抱えるこどもの親の気持ちに、完全になり切ることはできません。 平日の昼間と

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          ケーキの切れない非行少年たち〜だれひとりもとり残さない

          走れ!【フリーカウンセラー】 今日は管理者の思い違いで急遽有給になりました。 ※12月1日と1月1日をまちがえたよう コグトレ こどもの教育や医療界隈ではよく聞かれるようになりました。 わたしも児童思春期デイケア開設で、プログラムを計画するときに知り得ました。 コグトレとは、学力の土台となる「聞く」「見る」「覚える」「推測する」「判断する」などの認知機能を強化する訓練法です。 なんと今日、このコグトレを考案された宮口幸治先生が明石市に来られました! ケーキの切れない非行

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          こころの天気vol.17〜夜空のホシタチ

          走れ!【フリーカウンセラー】 こどもと作ったオムライスが最高に美味しかったんです! ※親バカ こころの天気 児童思春期デイケアでやっているプログラムです。 フォーカシングのひとつで、こころのうちを天気に例えて描画してもらいます。 毎月やっているのに毎回新しい気づきや感動をもらえる、わたしの大好きなセラピー。 今月のわたしのこころの天気はこうでした。 いつも見づらくてすみません。 黒い夜の空に、白と黄色の星を散らばせています。 下には街の灯りとモミの木。 ちょっと前にみん

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          最強のストレス解消法!〜仕事辞めたいって言ってみる

          走れ!【フリーカウンセラー】 この最初のセリフも変えなきゃなぁ、と思いつつ次の決め言葉が見つかりません。 ※必要なのか? 「仕事を辞めたい」 ベテラン社会人の99.9%が一度は考えたことがあると思います。 もちろんわたしも何度もあります。 なんでしたら昨日も思ってました。 仕事と家事の両立 できていないと感じてます。 仕事は絶対にいい加減にできないため、ストレスはかなりあります。 でも掛け持ちしている職場でもその程度は差があり、とある職場は今ストレス最大級です。 家事

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          似た者同士vs無い物ねだり

          走れ!【フリーカウンセラー】 せっかくできた自由時間をツムツムで費やしたダメ人間です。 ※あーいい天気だなぁ フリーランスは人間関係が拡がる と思われてるかも知れません。 わたしはそう思ってました。 でもじぶんがその立場になって、 むしろ逆に縛りが多い ことに気が付きました。 会社員だとその会社の中の上司や先輩後輩、会社に関係する業者さんくらいでしょうか。 フリーランスだと仕事を請負う業者がいくつかあり、人間関係も拡がるはずです。 それがそうでもないのです。 仕事を選

          医療と福祉と教育の狭間〜限りないグレー

          走れ!【フリーカウンセラー】 忙しくて今週はツムツムもできてません。 ※癒やしなのに 医療と福祉のちがい わかりやすく言うと、病気をしたら病院で、生活に困ったら役所というかんじでしょうか。 そして教育はこどもが勉強するところ。 でも実際はその役割分担の境界線はほぼ、 グレー なのです。 わたしの勤務先は3箇所あります。 ●児童思春期デイケア=医療 ●放課後等デイサービス=福祉 ●訪問看護ステーション=医療 とカテゴリー分けできそうです。 でも実際はほとんど区別はありま

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          本気のアウトリーチ!〜いろんなかたちの支援

          走れ!【フリーカウンセラー】 毎朝、オートミールを食べるようになって快便です! ※すごい 訪問看護 実質、わたしが働いてるのは週2回だけです。 精神科特化の訪問看護といえば、お宅に伺って元気?と声をかけて薬が飲めてるか、部屋は散らかってないか等をみるものだと思っていました。 もしかしたら訪問看護ステーションによって違うのかも知れませんが、わたしはよく利用者さんと家から出ます。 区役所への手続きが不安な方、就労支援事業所まで行き方がわからない方、家から出にい方など同行するこ

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