心の余裕は、どうやってつくるの?
『 心の余裕 』は、どうやってつくるの?
どんなに頑張っても
うまくいかないとき…
ストレスMAXになる前に
やってみてほしいことをシェアします🌿
𓂃🕊𓈒 𓏸
在宅でお仕事に集中したいのに
子供たちによって
仕事にならなくなったり…
集中したかと思えば
家事が山積みになる…
ごはんを食べずに遊ぶ
おもちゃで散らかったお部屋
眠たくて子供の大号泣や
なかなか寝なくて大号泣など
子育てあるあるで
ママのストレスMAX!
全部、柔軟に対応させたい!
けど…
なかなかできない…
思うようにうまくいかないなぁ…(´;ω;`)
↑↑↑
これ、私も経験あるんです
なんだか思うようにいかず
ストレスMAXでした😥
そんな私に
心の余裕が生まれた
きっかけがあります。
✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼
結論から言うと
『感謝の深さ』を深めることが
きっかけでした✨
✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼
朝、目が覚めて
今日生きている
私に、
旦那に、
子供たちに感謝✨
このときの感謝は
˗ˋˏ 心からの喜び ˎˊ˗ です✨
『 今日はどんな1日にしたい? 』
そう自分に聞くと
旦那と子供と
『 笑顔の時間 』を過ごしながら
行動して
使命をまっとうしたい✨
と、毎日思うようになり✨
そこから
˗ˋˏ エネルギーが不思議と沸き起こってきますˎˊ˗
自分を整えたような
律したような
スーッと芯が入っていくような
感覚になります✨
そのエネルギーに身を任せると
身体が軽やかに動くので
ひとつひとつを
淡々とこなしていく✨
そうすると
不思議とすべてがうまくいって
笑顔の時間が増えるんです💓
以前の
めんどくさがりで
後回しにしがちな私から
あきらかに
心の余裕や、行動の充実さが
ガラッと変わりました🙏💓
🌸感謝を深めること
🌸感謝から生まれるエネルギーに身を任せること
私はそのエネルギーの感覚を
とても大事にしています🌸✨
自分を整えたような
自分を律するような
芯がスーッと入っていく感覚です🌿
ぜひ今日朝起きたら
「生きていること、
私に、旦那に、子供たちに
ありがとう🌸」
と、つぶやいてくださいね✨
紙に書くのもオススメですよ✨
𝒫𝑜𝒾𝓃𝓉𓂃🕊𓈒 𓏸
心の内で言うのではなく
声に出したり
紙に書いたりして
˗ˏˋ 外へ発すること ˎˊ˗
内に秘めるよりも
大きなエネルギーが沸き起こります✨
今、さっそく声にして
つぶやいてみて🌿✨
その感謝のエネルギーで
今日どんな1日にしたい?
って聞いてみてね✨
今日もみなさんが
夫婦や、親子の
笑顔の時間が増えますように✨
最後までご覧いただきありがとうございます
子育ても 心も 身体も もっと楽になる✨
杉本 知恵子
˗ˋ 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗠𝗲 ˊ˗
🌸@raisehappybabys
・おもいやりの心 × 感謝の心
・親子の関係、在り方
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