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ビジネスハックへのヒント

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ここあん📘【ビジネス/キャリア/仕事術等の記録】
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仕事のストレスで良質な睡眠が取れない人に伝えたい5つの改善ポイント

仕事のストレスで良質な睡眠が取れない人に伝えたい5つの改善ポイント

ここあんです。どうもです

今回はタイトルの通り、仕事のストレスでなかなか眠れない人、睡眠に課題がある人にむけて自分の経験上からくる解決のヒントを書いてみようと思います

まず、前提としてですが、私自身もある時期はかなりの睡眠障害に悩まされていました
そして、今もそれが100%解決されているかといえば、嘘になります

毎日継続して良質な睡眠が取れているとは言い難い
ただ現在は以下に紹介する環境改善

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ここあん📘【ビジネス/キャリア/仕事術等の記録】

ここあん📘【ビジネス/キャリア/仕事術等の記録】

【採用活動編】ChatGPTに聞いた中途採用面接で最適な人材を採用する為の質問リスト

【採用活動編】ChatGPTに聞いた中途採用面接で最適な人材を採用する為の質問リスト

ここあんです。どうもです

ChatGPTの登場によって、些細なことを調べることが楽しくなってしまったので、意外と頭に入れ込めていない仕事をする上での基礎情報・調査結果、いわゆる座学を聞いてみた結果をまとめてみようと思います

今回は第三弾《採用活動編》です

※第一弾の《通勤編》はコチラからどうぞ
※第二弾の《業務外の過ごし方編》はコチラからどうぞ

ちなみに、まだまだ使い慣れていないと思ってい

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