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すきなこと。 Fashion ❃ 健康 ❃ 美容 ❃ お料理 ❃ 歌うこと ❃ かわい…

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すきなこと。 Fashion ❃ 健康 ❃ 美容 ❃ お料理 ❃ 歌うこと ❃ かわいいもの ❃ じよんくん ❃ セブチ ❃ Taylor Swift ❃ Disny Channel ❃ 少女漫画

✾ アイスミントティーの季節 ✾

ミントティーが好き。 暑い季節はアイスミントティーにすると、ひんやりして本当においしい♡ 以前から気になっていたリコリスミントティーをiHarbで買ってみました。 想像通りのわたしが好きなフレーバーでした。 ペパーミントでスゥーっとするけど、ふんわりだけどとてもあまい香り。 ハーブティーはカフェインフリーでいつでも気にせず飲めるとこがよいですね☕🌿 チョコミントやスパイスが大好きなわたしがいかにも好きそう。 チョコミント、、、 夏が近づくとコンビニやスーパーで

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    • ✾ 新たなお気に入りライスケーキでフレンチトースト ✾

      今日はライスケーキでフレンチトーストを作ってみました😋 たまごと豆乳を混ぜて、ライスケーキを浸して。 今日は小さじ1/2くらいのココナッツシュガーも入れてみました。🥥 バターを溶かしたフライパンで焼きます。🔥 ライスケーキのフレンチトースト ランチ🍴 ラタトゥイユときのこのマスタードマリネも。 気になっていたライスケーキ、お手頃なのがあったので購入してみました。 玄米ともち麦のブラウンライスケーキ。 週末にみんながパン食べてるのにうらやましいなーとか、オートミ

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      • ✾ 余っていた春巻の皮でおやつをつくる ✾

        こないだなすと春雨のミニ春巻🍆を作ったんです。 そしたらミニ春巻だったのもあって春巻の皮が余っちゃいました。 どうしようかな？といろんなレシピも見ていたら、偶然にもバナナとおもちがあったので。偶然にも、、、。 バナナ🍌とおもちのミニ春巻 あげたて、パリパリ、、、✨ そしてもちもち、、、💕 わたしはもちもちがすき、焼いたフルーツもすき💕 バナナ🍌の甘さでお砂糖なしでよいし、フライパンにオリーブオイル大さじ4くらいの揚げ焼きでじゅうぶんおいしくできました😋 ただ、血糖

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        • ✾ 担々風スープをつくったら大好きな担々麺が食べたくなった ✾

          坦々風ごま味噌スープ (小松菜とお豆腐入り♡) 冷蔵庫にあるものでお夕飯を作りましたが、これはよかった。 おいしいし、コスパもよい！ 余っていた豚挽き肉100gをつかって、、、。 ほんとはもやしが入るレシピだったのですが冷蔵庫にもやしはいなかったー。 そのかわりにしめじがあったのでいれてみました。 あと豆板醤もなかったので、辛さはわたしの輪切り唐辛子🌶️で代用。 これを、食べたら、 あぁ、麺がほしい、、、🥺 (お母さんはごはんが食べたくなると言っていたけれど。) だっ

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        ✾ アイスミントティーの季節 ✾

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        • ✾ 新たなお気に入りライスケーキでフレンチトースト ✾

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        • ✾ 余っていた春巻の皮でおやつをつくる ✾

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        • ✾ 担々風スープをつくったら大好きな担々麺が食べたくなった ✾

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          ✾ ていねいにトリートメントしたら髪がうるサラ ✾

          今日お風呂から出てドライヤー後、何度も髪の感触確かめるわたし。 だって、インバスのトリートメントをていねいにしたら、仕上がりが昨日と全然違うんだもん✨ うるおいとサラサラが戻って、とってもうれしい。 美容室に全然行けてないので、カラーも落ちてるし髪もパサついてくせが出やすくなってしまっていました。 髪が整ってないのって、なかなかつらいですよね😢 そんなとき、偶然にもこれです。 トリートメントの仕方を、神崎恵さんがインスタで紹介してました✨ので参考にしました。 そ

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          ✾ ていねいにトリートメントしたら髪がうるサラ ✾

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          ✾ 簡単な夕ごはんにしたつもりが思いがけず彩りとバランスがよかったうれしい ✾

          今夜のBGMはTroye Sivan ♪☽ ここのとこ体調がよくなくて、あんまり元気も出ず、noteも書けず。 お料理も2日間くらいできなかった😞 でも今日は夕ごはん作りました～。 昨日わたしの母が急な暑さにやられてへとへとになっちゃったらしくて、せめて夕ごはんくらいわたしが、、と思い。 あとサバ缶トマトカレー食べたいって言ってたので。 簡単なのにすーごいおいしいからわたしもお気に入りです。 (トマト味なとこがいいよね🍅♡) そしてマッシュルームと、別のお料理

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          ✾ 簡単な夕ごはんにしたつもりが思いがけず彩りとバランスがよかったうれしい ✾

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          ✾ わたしも美腹を手に入れたいのでエクササイズ ✾

          1週間前くらいからエクササイズをしています。 わたしには持病があり、その影響で普段とっても疲れやすいです。 仕事がある日は帰ってきたら、まったく余力がないです。 今までプランクなどもつづけれなかった、、、。 いまはお休みしてるので、からだに余裕があります。チャンス。 わたしが取り組んでいるエクササイズがこれです。 https://www.vogue.co.jp/beauty/expert/2017-02-16 タイトルからしてひかれます✨ 音楽を流すとがぜん楽

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          ✾ なぜなの、調子が悪いお肌 ✾

          はぁ。もぅため息です。 この1週間くらいでお肌の調子がどんどん悪くなってきました、、、。 最初は頬の毛穴がいつもよりひらいてる、気になる😒 だったのが、いまは赤みが出てちょっとピリピリしてきて😖 原因がいまいちわからなくて、困ります！！ 水分不足？ スキンケアは毎日丁寧にしているから、からだの中の水分が足りてないのかな。 それともスキンケアが合わない？ わたしは麦とか植物系のスキンケアが合わないけど、もしやヨモギエキスが入っているクリームが？ 日焼け？(もち

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          ✾ なぜなの、調子が悪いお肌 ✾

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          ✾ マヌカハニー＋カモミール お守り的スプレー ✾

          もともと風邪をひきやすいから、日頃から免疫力アップは意識しています。 わたしは風邪は必ずといっていいほど、のどからひいてしまいます。 すぐのどが痛くなっちゃいます。 そんなわたしが最近とっても気に入ってるのが、マヌカハニー＋カモミールスプレー🍯🌿 のどにシュッてスプレーできます。 寝る前にスプレーしてるし、気になるときもします。 なんかいがいがしてるかも、、、💦というときも、このスプレーしておくと本当に悪化しない！ わたしはいつも、うがい薬(フルーツ味)とマヌカ

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          ✾ マヌカハニー＋カモミール お守り的スプレー ✾

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          ✾ ハーブのサラダチキンをつくってワンプレートランチ ✾

          久しぶりにサラダチキンをつくりました。 やっぱり冬より、少し暖かくなってきた季節に作りたくなるかも。 わたしだけかな。 今回はハーブのサラダチキン🌿をつくりました。 こないだ"お肉に合うハーブミックス"というものを買ってあったので。 ハーブの種類はローズマリー、セージ、オレガノとのこと🌿🌿 (タイムも欲しい、、。ミックスじゃないハーブも買い足しておかなきゃ。) サラダチキンはランチにいいんじゃないかな～？？と考えていたので、さっそくワンプレートランチにしました🥗

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          ✾ ハーブのサラダチキンをつくってワンプレートランチ ✾

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          ✾ 今日のランチ ✾

          でも0時過ぎちゃったから正確には昨日😊💦 今日は、ガパオ風ランチでした～。 母と妹にもとても好評でした。 いっぱい作ったら作りおきにもしとけるし、リピ決定✨ とりむねそぼろと目玉焼き🍳でたんぱく質もとれる。 これだけだとお野菜が不足してるので、カットサラダ(ちょっとラクした。)も一緒にいただきました。🥗 そして夜ごはんに出してさらに好評だったのが、かぼちゃスープ🎃 ワケアリかぼちゃスープ🎃 わたし、かぼちゃ大好き！なんです。 2週間に1回ペースでかぼちゃをお

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          ✾ 今日のランチ ✾

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          ✾ クリスプサラダワークスのドレッシング レシピが公開されてる！ ✾

          CRISP SALAD WORKS のインスタを見ていたら、ドレッシングレシピ公開って書いてあったのでさっそくnoteをチェックしました✨ レシピ、ありがとうございます😊 前回のわたしのnoteにも書いたのですが、CRISP SALAD WORKS 好きです。 いつも仲良しのともだちとお店に行って、それぞれのセレクトしたサラダが並んだとき、見た目が違うのが楽しいし、いっぱい食べれておいしいんですよね🥗🥗💘 いまはそのともだちとも会えなくて、さみしい日々、、、。 この

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          ✾ クリスプサラダワークスのドレッシング レシピが公開されてる！ ✾

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          ✾ テレワーク中の妹のランチに間に合わせるために急いでランチをつくる ✾

          昨日の夜から母と妹と話していて、今日のランチメニュー決めていたにも関わらず、、、 今朝はフラフラで早起きできず、急いで買い物行って、急いでお料理するはめになりました。(*_*)💦 妹の休憩は13時からとのこと、少し過ぎたけど無事間に合いました～。 わたしはあんまり急ぐことは向いてないから疲れますね。ふー。 今日の簡単ランチメニュー ◎とりむね肉の照り焼き ◎水菜とツナのサラダ とりむね肉は、蒸し焼きにすることでやわらかく仕上がるようです。 確かにふわっとしてい

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          ✾ テレワーク中の妹のランチに間に合わせるために急いでランチをつくる ✾

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          ✾ ヘルシーなバナナマフィンを作る🍌 ✾

          おさるのジョージのアニメで、黄色い帽子のおじさんとジョージがバナナブレッドを作っていたんです。 おいしそう！🍌 食べたくなったので、作ることにしました。 前回の記事でも書いたように、わたしの普段の食生活はほぼグルテンフリー、白砂糖も取りません。 ちなみにカゼインフリーもしています。 なのでお菓子を作るときも、ヘルシーさがいちばん大事！！ ギルトフリーですね。 今回は前から気になっていた大豆粉を生地に使用することにしました💡 そうと決まったらよさそうなレシピを探

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          ✾ 天気のせいでくらくらする日は無理しない ✾

          気圧や気温の変化などにはダイレクトに体調が左右されやすいです。 今日はとくにひどくてめまいで朝からくらくら、、、(*_*) 仕方ないから静かにしてるしかないです。 朝昼晩ちゃんと食事をとりたいわたしですが、体調がよくないときはもう無理しない。 午後、少し元気と食欲が出たのでおやつにシリアルを。 普段グルテンはほとんどとらないようにしてるので、わたしのシリアルといえば、玄米パフかオートミール。 今日はオートミールを火にかける元気もないのでお手軽に玄米パフ。 はちみ

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          ✾ 天気のせいでくらくらする日は無理しない ✾

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          ✾わんちゃん🐶を洗う日✾

          わたしのお家には、チワワのユニちゃん♂がいます。 ユニユニです。 もぅすーごいかわいくて、わたしの癒しです。 トリミングとシャンプーの予約がなかなか取れなくて、ちょっと時間があいてしまったので、今日はユニユニを洗うことにしましたー。 シャンプーです。 きれいにしました。 ドライヤーで乾かしたらふわふわになりました♡ その後、夕方からはずっとおねむに、、、。 疲れたもんねー。 がんばっていい子だったね！ユニちゃん。 はふー、シャンプーしたわたしも疲れました。

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          ✾わんちゃん🐶を洗う日✾

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