ことばで人生を変える④　～自分への問いかけのことば～

人生がグッと楽しくなるコーチング　カエです

モノゴトがうまくいかないとき

自分に対して

「何がダメだったんだろう？」

「なんでこうなったんだろう？」

こんな問いをしていたわたし…

これは、自分を責めるこたえしか見つからないのです

結局は

問題にフォーカスしすぎて、視野が狭くなって自分を苦しくさせてしまう…

またネガティブのループ

そのようなときは、自分に対する問いを変えてみては？

「わたしは何が欲しいのか？」

「わたしはどうしたいのか？」

「どう変わりたいのか？」

問いを変えることで、問題の解決策、アイディアが浮かびます

意図的に自分への問いを変えれば

おのずと導き出されるこたえは変わります

今の自分への視点をずらすことで

見えてくることが、たくさんあることに気づきます

あたらしい発見や気づきは、あたらしい自分に出会えるチャンスです