良い人生を歩むために大切にしていること✨

2020年3月30日 09:18

【みんなの朝礼☀️】

皆さん、おはようございます☀
コーチ山路和紀です😊🏃‍♂️🗣🔥

本日、私が意識する言葉は、

カラダは食べたもので作られる
思考は読んだ本で作られる
そのカラダと思考から「考動」が生まれ
人生が作られる
良いものを食べ、良い本と出会おう✨

という言葉です⭐️

今日の言葉は、私がいつも自分が人生を歩んでいく上で大切にしている言葉です☺️☀️

カラダが食べ物で作られる🍖🐟

これは、皆さんも当たり前のように知っていることだと思います💡
ただそう思って、一食一食を大切に食べていますか😅⁉️
ついつい、忙しいと「食事」の時間や内容を楽しむことなく、ただの作業としてすませてしまいがちではないですか😅⁉️

私は、ついついそうなりがちだからこそ、この言葉を常にノートに書いておき、目に入るようにして意識しています‼️

育ち盛りや身体を作っていかなければならないアスリートは、このことを物凄く大切にしてほしいし、
大人のビジネスパーソンの方や専業主婦で家族のために日々行動してくれている方も、
ぜひ「一食」ごと、美味しく楽しんで食べることで人生の幸福度はかなり上がると思っています☺️⤴️✨

美味しく楽しんで食べたら、
心は明るくなります✨
力が漲ります🔥
健康な体が維持できます💪

その「一食」は、体を作り、そしてその体が長い人生を自分と一緒に過ごしてくれます🏃‍♂️⭐️
行動を生む原点となります🔥

思考は読んだ本で作られる📚✨

私は、「本」を読むことが趣味ですが、色んな「本」からたくさんの知識や価値観を取り入れ、そこから生まれた「思考」で自分の人生の行き先を考え、具体的な行動に繋げています🏃‍♂️⭐️

人は、良い・プラス思考の時は良い行動ができるし、悪い・マイナス思考の時は、自分が理想と思っていない、本当はやりたくないと思っていることをどうしてもやってしまったりするものです💦

勉強しなきゃいけないのにゲームをしてしまう💦
これ以上食べちゃいけないのに、甘いものをたくさん食べてしまう💦
やらなきゃいけないことがたくさんあるのに寝過ぎてしまう💦

などなど。。。

だから、いつも良い思考でいられるように、自分が良い・プラス思考になれる「本」を多く読むようにしています☺️✨
そして、どうしても自分が悪い・マイナスになってしまっている時は、そんな自分をどう認め、どう対処し、マネジメントできるかを「本」から学びます☺️✨

自分と「本」の一対一で向き合い、
文章を読みながら深く学んでいる際に出会う、
「言葉」や「著者の思考」は、
人との出会い・会話や実際の出来事からの経験から学ぶのとはまた違い、
自分ペースだからこそ自分の深い部分に響き、自分の「思考」を作ってくれると思っています☺️📚

「カラダ」と「思考（心）」が、人生の色んな場面での自分の考え方と行動を生んで行きます💡
そして、その考え方と行動の積み重ねが、自分の「人生」を形作っていきます‼️

良い人生を歩み切るためには、「健康なカラダ」と「良い思考」が必要だと思っています😊✨

だから、

「良いものを楽しく食べる」
「良い本と出会い、読む」

これは、自分が幸せで満足いく人生を歩んでいくために、大切な一部だと私は強く思っています✨

ぜひ今日の言葉が、皆さまのご参考に少しでもなりましたら幸いです☺️✨

今日もステキな一日をお過ごしください☀️☃️☀️

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