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1. ็”Ÿ่จˆใ‚’็ซ‹ใฆใ‚ˆใ†ใจๆ€ใ†ใจโ€ฆ

ใ€€ใพใšๆœ€ๅˆใซใ€ๅคขใ‚’ๅฃŠใ™ใ‚ˆใ†ใชใ“ใจใ‚’่จ€ใ„ใพใ™ใ€‚ใƒฉใ‚คใ‚ฟใƒผใจใ—ใฆ็”Ÿ่จˆใ‚’็ซ‹ใฆใ‚ˆใ†ใจใฏใ€ๆ€ใ‚ใชใ„ๆ–นใŒใ„ใ„ใงใ™ใ€‚
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ใ€€ไปŠใ‚„ใฃใฆใ„ใ‚‹ไป•ไบ‹ใŒใ‚ใ‚‹ใชใ‚‰ใ€ใใ‚Œใ‚’่พžใ‚ใ‚‹ใ“ใจใฏ่€ƒใˆใชใ„ๆ–นใŒใ„ใ„ใงใ™ใ€‚ใŸใ ใ—ใ€๏ผ‘ๅนดๅˆ†ใฎ็”Ÿๆดป่ฒปใŒใพใ‹ใชใˆใ‚‹ใปใฉใฎ่ฒฏ้‡‘ใŒใ‚ใ‚‹ใ€ใจใ‹ใฎๅ ดๅˆใซใฏใ€ๅฐ‚ๆฅญใƒฉใ‚คใ‚ฟใƒผใซใชใ‚‹ใ“ใจใซใƒˆใƒฉใ‚คใ—ใฆใฟใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใ‚Œใงใ‚‚ใ€็งใชใ‚‰ๆ€–ใใฆใงใใชใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

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2. ็ตŒ้จ“่ซ‡ใฎๅˆ‡ใ‚Šๅฃฒใ‚Šใฏ่ฉฐใ‚€

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ใ€€็งใฎๆฅญ็•Œใ€LGBTQ+ ้–ข้€ฃใฎ่จ€่ซ–ใฏใ€ใ“ใ“5ๅนดใใ‚‰ใ„ใงใฉใ‚“ใฉใ‚“ๅบƒใŒใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๆ–ฐ่žใ‚„ใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚นใงใ‚‚ๅ–ใ‚ŠไธŠใ’ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‚Šใ€ๆ”ฟๆฒป็š„ใชใƒˆใƒ”ใƒƒใ‚ฏใจใ—ใฆๆตฎไธŠใ—ใŸใ‚Šใ€ใใ—ใฆๅ‡บ็‰ˆ็คพใ‚„ใ‚ฆใ‚งใƒ–ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ขใ‚‚ LGBTQ+ ใ‚’ๅ–ใ‚Šๆ‰ฑใ†ใ‚‚ใฎใŒๅข—ใˆใฆใใพใ—ใŸใ€‚
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ใ€€ใ‚‚ใ†ไธ€ใคใฎ็†็”ฑใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎ็ตŒ้จ“่ซ‡ใฏใ„ใคใ‹ๆžฏๆธ‡ใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚ใ„ใคใ‚‚ๅŒใ˜่ฉฑใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ไบบใจใ„ใ†ใฎใฏใ€่ฌ›ๆผ”ๆดปๅ‹•ใชใฉใงใฏใ‚ˆใ่ฆ‹ใ‹ใ‘ใพใ™ใ€‚ใใ‚Œใฏๆฑบใ—ใฆๆ‚ชใ„ใ“ใจใงใฏใชใ„ใ—ใ€ใ‚€ใ—ใ‚ใใ†ใ„ใ†ไบบใฏใใกใ‚“ใจ่‡ชๅˆ†ใฎ็ตŒ้จ“่ซ‡ใ‚’ใ‚นใƒˆใƒผใƒชใƒผใจใ—ใฆใƒ–ใƒฉใƒƒใ‚ทใƒฅใ‚ขใƒƒใƒ—ใ—ใฆใ€่ด่ก†ใซๅˆ†ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใ‚ˆใ†ใซใ€็†่งฃใŒๆทฑใพใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€ๆด—็ทดใ•ใ›ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใงใ™ใŒใ€ใƒฉใ‚คใ‚ฟใƒผใจใ—ใฆใฏใ€ๅŒใ˜่ฉฑใฐใ‹ใ‚Šใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ‘ใซใฏใ„ใ‹ใชใ„ใงใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎ็ตŒ้จ“ใ‚’่ชžใ‚‹ใซใ—ใฆใ‚‚ใ€ใ„ใ‚ใ„ใ‚ใชๅˆ‡ใ‚Šๅฃใ‹ใ‚‰่ชžใ‚Œใ‚‹ๅผ•ใๅ‡บใ—ใฎๅคšใ•ใ‚„ใ€ๅˆฅใฎ่ฉฑ้กŒใจใคใชใ’ใฆ่ฉฑใ‚’ๅบƒใ’ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅฟœ็”จใฎๅŠ›ใชใฉใŒๅฟ…่ฆใซใชใฃใฆใใพใ™ใ€‚

3. ็‚ŽไธŠใƒชใ‚นใ‚ฏใฏ้ซ˜ใ„ใž

ใ€€ๆฌกใซใ€็‚ŽไธŠใƒชใ‚นใ‚ฏใซใคใ„ใฆ่ฉฑใ—ใŸใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚
ใ€€ใƒใƒƒใƒˆใง็‰ฉใ‚’ๆ›ธใใ“ใจใซ้™ใ‚‰ใšใ€ใฉใ‚“ใชๅฝขใงใ‚ใ‚Œไธ–ใฎไธญใซไฝ•ใ‹ใ‚’็™บไฟกใ™ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใซใฏใ€ๅธธใซ่ณ›ๅŒใจๅฆๅฎšใฎไธกๆ–นใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹่ฆšๆ‚ŸใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚ใ„ใ„ใญใ‚’ๆŠผใ—ใฆใใ‚ŒใŸใ‚Šใ€ใ‚ทใ‚งใ‚ขใ—ใฆใใ‚ŒใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ไบบใฎใปใ‹ใซใ€ใ‚ใชใŸใ‚’ๆ€ใ„ใฃใใ‚Šๆ‰นๅˆคใ™ใ‚‹ไบบใ‚„ใ€ๅ€‹ไบบๆ”ปๆ’ƒใ‚’ใ—ใฆใใ‚‹ไบบใ‚‚ๅ‡บใฆใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅฐ‘ใ—ใงใ‚‚ใƒใ‚บใฃใŸใ‚Šใ€ๅๅ‰ใŒ็Ÿฅใ‚‰ใ‚Œใฆใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใจใ€็ฒ˜็€ใ—ใฆใ‚ขใƒณใƒใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ๅญ˜ๅœจใซใชใ‚‹ไบบใ‚‚ๅ‡บใฆใใพใ™ใ€‚
ใ€€ใใ—ใฆใ€ใใ‚Œใ ใ‘ใงใชใใ€ๆ™ฎๆฎตใฏใ‚ใชใŸใฎๆ›ธใใ‚‚ใฎใซ่ณ›ๅŒใ—ใฆใใ‚ŒใฆใŸใ‚ˆใ†ใชไบบใŸใกใงใ™ใ‚‰ใ€ใ‚ใ‚‹ๆ™‚็ช็„ถใ‚ใชใŸใ‚’่ฟฝใ„่ฉฐใ‚ใ‚‹ๅญ˜ๅœจใซใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

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ใ€€ใŸใ ใ€็ฐกๆฝ”ใซ่จ€ใฃใฆใ—ใพใˆใฐใ€ใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใฎ็ซ‹ๅ ดใ‹ใ‚‰ๆ›ธใใƒฉใ‚คใ‚ฟใƒผใซใฏใ€ใ€Œๆญฃใ—ใใ‚ใ‚Œใ€ใ€Œ้–“้•ใˆใ‚‹ใชใ€ใจใ„ใ†ใ€ใ‚ˆใ‚Š้ซ˜ใ„ใƒใƒผใƒ‰ใƒซใŒ่ชฒใ›ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚ใใ‚Œใ‚’ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใฆใ€ๅฆๅฎš็š„ใชๅฃฐใฎไธญใ‹ใ‚‰็œŸใฃๅฝ“ใชๆ‰นๅˆคใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ๅ‡บใ—ใ€็œŸๆ‘ฏใซๅฟœ็ญ”ใ—ใคใคใ€่‡ชๅˆ†ใฎ็ฒพ็ฅž็š„ๅฅๅบทใ‚’ๅฎˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใฎใŒ็†ๆƒณใงใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใใ‚Œใฏใจใฃใฆใ‚‚้›ฃใ—ใ„ใ€‚็งใ‚‚ๅ…ˆๆ—ฅใƒ„ใ‚คใƒƒใ‚ฟใƒผใงไฝ•ไบบใ‚‚ใฎไบบใซๅฉใ‹ใ‚Œใฆใ€ใงใใ‚‹ใ ใ‘ๅ†ท้™ใซใ€ใชใ‚‹ใปใฉใจๆ€ใ†ๆŒ‡ๆ‘˜ใ ใ‘ใ‚’ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ๅŠชใ‚ใฆใ„ใพใ—ใŸใŒใ€ๆ‚ชๆ„ใฎใ“ใ‚‚ใฃใŸ่กจ็พใ‚„ๆฑบใ‚ใคใ‘ใ€็„ก่ฆ–ใชใฉใ•ใ‚ŒใŸใ“ใจใงใ€ๅŠๆ—ฅไปฅไธŠใ‚‚่ƒƒ็—›ใซๆ‚ฉใพใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚
ใ€€ใƒฉใ‚คใ‚ฟใƒผใซ้™ใ‚‰ใšใ€ใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใฎ็™บไฟก่€…ใซใจใฃใฆใฎใƒกใƒณใ‚ฟใƒซใƒ˜ใƒซใ‚นใ‚ฑใ‚ขใฏใ€ไปŠๅพŒ้‡่ฆใช่ชฒ้กŒใซใชใฃใฆใ„ใใจๆ€ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

4. ๆ€’ใ‚ŠใฏๅŠ›ใ ใŒโ€ฆ

ใ€€ๆฌกใฏๆ€’ใ‚Šใซใคใ„ใฆใงใ™ใ€‚
ใ€€ใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใฎ็คพไผš้‹ๅ‹•ใซใจใฃใฆๅฟ…่ฆใชใ‚‚ใฎใฏใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ใใฎไธญใซใฏๆ€’ใ‚Šใฎๆ„Ÿๆƒ…ใ‚‚ๅซใพใ‚Œใพใ™ใ€‚ๆ€’ใ‚Šใ ใ‘ใŒๅ…จใฆใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€ไธญใซใฏใ€ๆ€’ใ‚Šใ“ใใŒๅŽŸๅ‹•ๅŠ›ใ ใ€ใจใ„ใ†้‹ๅ‹•ใฎใ‚„ใ‚Šๆ–นใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚็‰นใซ LGBTQ+ ใฎ็คพไผš้‹ๅ‹•ใฏใ€1980ๅนดไปฃใซๆ”ฟๅบœใ‚„็คพไผšใซๅฏพใ—ใฆใ€Œใตใ–ใ‘ใ‚“ใชใ€ใจๆ€’ใ‚Šใ‚’ๅ‘ใ‘ใŸใ‚จใ‚คใ‚บ้‹ๅ‹•ใจใ‚ฏใ‚ฃใ‚ข้‹ๅ‹•ใฎๆญดๅฒใ‚’็ตŒใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใ™ใ€‚ๆ€’ใ‚Šใฏใจใฆใ‚‚้‡่ฆใชๆ„Ÿๆƒ…ใงใ™ใ€‚
ใ€€้‹ๅ‹•ใซใจใฃใฆ้‡่ฆใจใ„ใ†ใ ใ‘ใงใชใใ€ๆ€’ใ‚Šใฏใ€ใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃๅ€‹ไบบๅ€‹ไบบใฎ็”Ÿใใ‚‹ๅŠ›ใซใ‚‚ใชใ‚Šๅพ—ใพใ™ใ€‚็คพไผšใฎๅˆถๅบฆใ‚„ไบบใ€…ใฎๅทฎๅˆฅๆ„่ญ˜ใซใ‚ˆใฃใฆใ€ๅคšใใฎใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใฏ่‡ชๅฐŠๅฟƒใ‚„่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„Ÿใ‚’ๅ‰ŠใŒใ‚ŒใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚ใพใ‚Šใซใ‚‚ใใฎ็Šถๆณใซๆ…ฃใ‚Œใฆใ—ใพใฃใฆใ€ไฝ•ใ‹ๅซŒใชใ“ใจใ‚’ใ•ใ‚ŒใŸๆ™‚ใงใ™ใ‚‰ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใŒๆ‚ชใ„ใ‚“ใ ใ€ใจใ‹ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใŒใŠใ‹ใ—ใ„ใ‚“ใ ใ€ใจใ‹ใ€Œ้ป™ใฃใฆใ‚„ใ‚Š้Žใ”ใใ†ใ€ใจใ‹ๆ€ใฃใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใซใจใฃใฆใ€Œๆ€’ใฃใฆใ„ใ„ใ‚“ใ ใ€ใ€Œใ‚ใ‚Œใฏๆ€’ใฃใฆๅฝ“็„ถใ ใ€ใจๆ€’ใ‚Šใ‚’่ชใ‚ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€็”Ÿใใ‚‹ไธŠใงใจใฆใ‚‚้‡่ฆใชใ“ใจใชใ‚“ใงใ™ใ€‚

ใ€€ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ•ใฃใ็‚ŽไธŠใซใคใ„ใฆ่ฉฑใ—ใŸๆ™‚ใซ่จ€ใฃใŸใ‚ˆใ†ใซใ€็งใŸใกใฏไบ’ใ„ใธใฎใƒใƒผใƒ‰ใƒซใ‚’้žๅธธใซ้ซ˜ใ่จญๅฎšใ—ใŒใกใงใ™ใ€‚ไฝ•ใ‹ไธ€ใคใงใ‚‚ๆ„่ฆ‹ใŒๅˆใ‚ใชใ„ใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใจใ€ใ‚‚ใ†ใใฎไบบใ‚’ๅ‘ณๆ–นใจใ—ใฆ่ฆ‹ใ‚Œใชใใชใฃใฆใ—ใพใฃใŸใ‚Šใ—ใพใ™ใ€‚็คพไผš้‹ๅ‹•ใฎๅ†…้ƒจใงใ‚‚ใ€ๅคงๅญฆใ‚„็ ”็ฉถๆ‰€ใชใฉใ‚ขใ‚ซใƒ‡ใƒŸใ‚ขใซใŠใ„ใฆใ‚‚ใ€ใƒ„ใ‚คใƒƒใ‚ฟใƒผใชใฉใฎ SNS ใงใ‚‚ใ€ใใ†ใ‚„ใฃใฆใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃๅŒๅฃซใงไปฒ้•ใ„ใ™ใ‚‹ไบบใŸใกใ‚’ใŸใใ•ใ‚“่ฆ‹ใฆใใพใ—ใŸใ€‚็ง่‡ช่บซใ‚‚ใ€ๅ‹ไบบใ‚’ๅคฑใ†็ตŒ้จ“ใ‚’ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
ใ€€ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏไปŠใพใ•ใซใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใจใ—ใฆ็™บไฟกใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฟใชใ•ใ‚“ใซใฏใ€ๆ€’ใ‚Šใ‚’ๆŠผใ—่พผใ‚ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏๆ€’ใ‚Šใ‚’็„กใ„ใ“ใจใซใ™ใ‚‹ใฎใงใ‚‚ใชใใ€ๆ€’ใ‚Šใฎ่กจๅ‡บใ‚’ๅˆถๅพกใ™ใ‚‹่ก“ใ‚’่บซใซใคใ‘ใฆใปใ—ใ„ใจๆ€ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚
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ใ€€ใŸใ ใ€ไบบใซใ‚ˆใฃใฆใฏๅฅๅบทไธŠใฎ็†็”ฑใงใ‚ขใƒณใ‚ฌใƒผใƒปใƒžใƒใ‚ธใƒกใƒณใƒˆใŒ้›ฃใ—ใ„ๅ ดๅˆใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚ๆ„Ÿๆƒ…่กจ็พใฎใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใŒ้›ฃใ—ใใชใฃใฆใ—ใพใ†็—…ๆฐ—ใ‚„้šœๅฎณใฏใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใ‚Œใฏใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃๅ…จๅ“กใซๆฑ‚ใ‚ใ‚‹ในใใ‚‚ใฎใงใฏใชใ„ใ—ใ€ใงใใชใ„ไบบใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹ในใใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ‚€ใ—ใ‚ใ€ใ‚ˆใ‚ŠๅคšใใฎไบบใŒ้ฉๅˆ‡ใชๆ€’ใ‚Šๆ–นใ‚’่บซใซใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆ„Ÿๆƒ…่กจ็พใฎใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใŒ้›ฃใ—ใ„ไบบใŸใกใจใ‚‚ไปŠใ‚ˆใ‚Š่‰ฏใ„ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใŒๅฏ่ƒฝใซใชใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚
ใ€€ๅฝ“็„ถใ€ๅคฑๆ•—ใ‚‚ใŸใใ•ใ‚“็ตŒ้จ“ใ™ใ‚‹ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚ขใƒณใ‚ฌใƒผใƒปใƒžใƒใ‚ธใƒกใƒณใƒˆใŒๅคงไบ‹ใ ใจๆฐ—ใฅใ„ใŸไปŠใ‚‚ใ€็งใ ใฃใฆๅคฑๆ•—ใ—ใŸใชใจๆ€ใ†ใ“ใจใฏใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‘ใ‚Œใฉใ€ๅพŒๆ‚”ๅ…ˆใซ็ซ‹ใŸใšใ€‚ๅคฑๆ•—ใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ๅฟƒใŒใ‘ใฆ็”Ÿใใ‚‹ใ—ใ‹ใชใ„ใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚็š†ใ•ใ‚“ใซใ‚‚ใ€็‰นใซใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰็™บ่จ€ๅŠ›ใ‚’ๅข—ใ—ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใช่‹ฅใ„ไธ–ไปฃใฎใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃ็™บไฟก่€…ใซใ‚‚ใ€ๅŒใ˜ๅฟƒใŒใ‘ใ‚’ๆŒใฃใฆใปใ—ใ„ใ‚“ใงใ™ใ€‚็งใฏใ“ใ‚ŒไปฅไธŠใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใฎใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใƒ†ใ‚ฃใŒๅ‰ฒใ‚Œใฆใ„ใใฎใ‚’่ฆ‹ใŸใใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

5. ไบคๅ‹้–ขไฟ‚ใฏๅน…ๅบƒใ

ใ€€ๆฌกใซใ€ไบคๅ‹้–ขไฟ‚ใ‚’ๅน…ๅบƒใๆŒใฃใŸๆ–นใŒใ„ใ„ใ€ใจใ„ใ†่ฉฑใ‚’ใ—ใพใ™ใ€‚
ใ€€ใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใจใ—ใฆ็™บไฟกใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ใƒใƒƒใƒˆไธŠใงไผผใŸใ‚ˆใ†ใชๅฑžๆ€งใ‚„ๅขƒ้‡ใฎๅ‹ไบบใŒใงใใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚ๅฑžๆ€งใ‚„ๅขƒ้‡ใ ใ‘ใงใชใใ€่€ƒใˆๆ–นใ‚‚ไผผใฆใ„ใ‚‹ไบบใซๅ‡บไผšใ†ๆฉŸไผšใŒๅข—ใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚็‰นใซใ“ใ‚Œใพใงใใ†ใ„ใ†ไปฒ้–“ใซๆตใพใ‚Œใฆใ“ใชใ‹ใฃใŸไบบใŸใกใฏใ€ใ“ใฎๆ–ฐใ—ใ„ไบคๅ‹้–ขไฟ‚ใซๅ–œใณใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ€่ชฐใ‚ˆใ‚Šใ‚‚่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅˆ†ใ‹ใฃใฆใใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๆฐ—ใŒใ—ใฆใ—ใพใ†ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚
ใ€€ใใ—ใฆใ€ใใ‚Œใฏใ€ใจใฆใ‚‚ๅฑ้™บใชใ“ใจใงใ™ใ€‚

ใ€€ๅญฆ็”Ÿใ ใฃใŸใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ไบบใฏใ€ใ„ใ‚ใ‚†ใ‚‹ไปฒ่‰ฏใ—ใ‚ฐใƒซใƒผใƒ—ใฎๆ€–ใ•ใ‚’็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใ‚‚ๅคšใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚ๆ˜จๆ—ฅใพใงไปฒ่‰ฏใ‹ใฃใŸไบบใŒใ€็ช็„ถ้™คใ‘่€…ใซใ•ใ‚ŒใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ€‚ใใ†ใ„ใ†ๅ ดใงใ—ใŸใ‚ˆใญใ€‚ใใ‚Œใฏใ€ๅคงไบบใซใชใฃใฆใ‚‚ใ€็คพไผš้‹ๅ‹•ใชใ‚“ใฆใ„ใ†ๅคงใใช็›ฎๆจ™ใฎใ‚‚ใจใซ้›†ใฃใฆใ‚‚ใ€ๅค‰ใ‚ใ‚‰ใš่ตทใ“ใ‚‹ใ‚‚ใฎใชใ‚“ใงใ™ใ€‚

ใ€€ใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใจใ—ใฆ็”Ÿใใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ไพ‹ใˆใฐๅœฐๅ…ƒใฎๅ‹ไบบใŸใกใจใ‹ใ€ๅฎถๆ—่ฆชๆˆšใจใ‹ใ€่ฟ‘ๆ‰€ใฎไบบใŸใกใจใ‹ใ€่ทๅ ดใฎไบบใŸใกใจใ‹ใ€ใใ†ใ„ใ†่บซ่ฟ‘ใชไบคๅ‹้–ขไฟ‚ใŒ็ชฎๅฑˆใซๆ„Ÿใ˜ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใใ‚Œใงใ‚‚ๅคšใใฎใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใฏใงใใ‚‹ใ ใ‘่‹ฆ็—›ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใšใซ็คพไผš็”Ÿๆดปใ‚’ๅ–ถใ‚‚ใ†ใจๆ—ฅใ€…ๅทฅๅคซใ‚’ๅ‡ใ‚‰ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจๆ€ใ„ใพใ™ใŒใ€็คพไผš้‹ๅ‹•ใ‚„่จ€่ซ–ใฎๅ ดใซ่บซใ‚’็ฝฎใๅง‹ใ‚ใ€ใใ“ใง่€ƒใˆใฎไผผใŸไบบใŸใกใจใฎไบคๅ‹้–ขไฟ‚ใŒไธ€ๆฐ—ใซๅบƒใŒใฃใŸไบบใฏใ€ใคใ„่บซ่ฟ‘ใชไบคๅ‹้–ขไฟ‚ใ‚’่ปฝ่ฆ–ใ—ใฆใ—ใพใฃใŸใ‚Šใ—ใพใ™ใ€‚
ใ€€ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ไธ€ๅฎšๆœŸ้–“ใ‚’ๆ–ฐใ—ใ„ไบคๅ‹้–ขไฟ‚ใฎไธญใง้Žใ”ใ—ใŸใ„ใจๆ€ใ†ๆฐ—ๆŒใกใฏใ‚ˆใๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใพใง็ตŒ้จ“ใ—ใŸใ“ใจใฎใชใ„ๅฑ…ๅฟƒๅœฐใฎ่‰ฏใ•ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ไบบใ‚‚ใŸใใ•ใ‚“ใ„ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚็งใ‚‚ใใ†ใงใ—ใŸใ€‚ใ“ใฎไบคๅ‹้–ขไฟ‚ใ•ใˆใ‚ใ‚Œใฐ็”Ÿใใฆใ„ใ‘ใ‚‹ใ€ใจใพใงๆ€ใ„ใ‹ใ‘ใพใ—ใŸใ€‚ใใ—ใฆใ€ใใ‚Œใฏ้–“้•ใฃใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚

ใ€€ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“่บซ่ฟ‘ใชไบคๅ‹้–ขไฟ‚ใ‚‚ใ€ๅ–ๆจ้ธๆŠžใฏใ™ในใใงใ™ใ€‚ๅ…จใฆใฎ่บซ่ฟ‘ใชไบบใจ่‰ฏๅฅฝใช้–ขไฟ‚ใ‚’็ตใผใ†ใจใ™ใ‚Œใฐใ€่‡ชๅˆ†ใŒๅฃŠใ‚Œใฆใ—ใพใ†ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚ใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใงใ‚ใ‚Œใฐ็‰นใซใใ†ใ ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚
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ใ€€ใใ‚ŒใŒใ„ใคใ‹ใ‚ใชใŸใ‚’ๆ•‘ใ†ๆ—ฅใŒๆฅใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

6. ใƒšใƒณใƒใƒผใƒ ใฏๅคงๅˆ‡ใซ

ใ€€ๆฌกใซใ€ใƒšใƒณใƒใƒผใƒ ใซใคใ„ใฆใŠ่ฉฑใ—ใ—ใพใ™ใ€‚
ใ€€ๅŸบๆœฌ็š„ใซใฏใฉใ‚“ใชใƒšใƒณใƒใƒผใƒ ใงใ‚‚ใ„ใ„ใฎใงใ€ไธ€ๅบฆๆฑบใ‚ใŸใ‚‰ไธ€่ฒซใ—ใฆไฝฟใ†ใ“ใจใ‚’ๅฟต้ ญใซ็ฝฎใ„ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ใใ—ใฆใ€่จ˜ไบ‹ใซ่‡ชๅˆ†ใฎๅๅ‰ใŒ่ผ‰ใ‚‹ใŠไป•ไบ‹ใ‚’ๅข—ใ‚„ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใใ‚Œใ‚’่ฆ‹ใฆใ€ใ‚ใชใŸใซๆฌกใฎไป•ไบ‹ใ‚’ไพ้ ผใ™ใ‚‹ไบบใŒๅ‡บใฆใใพใ™ใ€‚

ใ€€ใŸใ ไฝ•ใงใ‚‚ใ„ใ„ใจใฏ่จ€ใฃใฆใ‚‚ใ€็งใฎใŠๅ‹งใ‚ใฏใ€Œ่ฆšใˆใ‚„ใ™ใ„ใ€ใ€Œ่จ€ใ„ใ‚„ใ™ใ„ใ€ใ€ŒๅฎŸๅใฃใฝใ„ใ€ใ€ŒไผผใŸๅๅ‰ใฎ่‘—ๅไบบใŒใ„ใชใ„ใ€ใฎ๏ผ”ใคใ‚’ๆบ€ใŸใ™ๅๅ‰ใงใ™ใ€‚
ใ€€่ฆšใˆใ‚„ใ™ใ„ๅๅ‰ใŒ่‰ฏใ„ใฎใฏๅฝ“ใŸใ‚Šๅ‰ใงใ™ใŒใ€ใ€Œ่จ€ใ„ใ‚„ใ™ใ„ใ€ใจใ„ใ†ใฎใŒๅคงไบ‹ใชใฎใฏใ€ๆ–‡ๅญ—ใงๆ›ธใ‹ใ‚ŒใŸใ‚ใชใŸใฎๅๅ‰ใ ใ‘ใงใฏใชใใ€ไบบใŒๅฃฐใซๅ‡บใ™ใ‚ใชใŸใฎๅๅ‰ใ‚‚ใพใŸใ€ใ‚ใชใŸใฎๅฎฃไผใซใชใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚ไพ‹ใˆใฐ็ทจ้›†่€…ๅŒๅฃซใฎ้›‘่ซ‡ใ‚„ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใ‚นใ‚ฟใƒƒใƒ•ๅŒๅฃซใฎ้›‘่ซ‡ใชใ‚“ใ‹ใงใ‚‚ใ€ใ‚ใชใŸใฎๅๅ‰ใ‚’่ชฐใ‹ใŒๅฃใซๅ‡บใ™ใ“ใจใฏใ‚ใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใ™ใ€‚ใใฎๅ›žๆ•ฐใŒๅข—ใˆใ‚Œใฐๅข—ใˆใ‚‹ใปใฉใ€ใ‚ใชใŸใซไป•ไบ‹ใŒๆฅใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใฏไธŠใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚
ใ€€ใพใŸใ€่จ€ใ„ใ‚„ใ™ใ„ใจใ„ใ†ใฎใฏใ€้Ÿณใจใ—ใฆ็™บ้Ÿณใ—ใ‚„ใ™ใ„ใจใ„ใ†ใ ใ‘ใงใฏใชใใ€่จ€ใ†ใฎใŒๆฅใšใ‹ใ—ใ„ใ‚ˆใ†ใชๅๅ‰ใงใฏใชใ„ใ€ใจใ„ใ†ใฎใ‚‚ๅซใฟใพใ™ใ€‚ใ‚คใƒณใƒ‘ใ‚ฏใƒˆใฎใ‚ใ‚‹ไธ‹ใƒใ‚ฟใฟใŸใ„ใชๅๅ‰ใ‚‚ๆˆฆ็•ฅ็š„ใซไฝฟใ†ใ“ใจใฏใ‚ขใƒชใงใ™ใŒใ€่กŒๆ”ฟๆฉŸ้–ขใจใ‹ๆ•™่‚ฒๆฉŸ้–ขใจใ‹ใ‹ใ‚‰ใฎๅŽŸ็จฟใ‚„่ฌ›ๆผ”ใฎไพ้ ผใ‚‚ๅฐ†ๆฅ็š„ใซๆฅใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ใจใ€็งใฏใŠๅ‹งใ‚ใ—ใพใ›ใ‚“ใ€‚
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ใ€€ใกใชใฟใซ็งใฏใ‚ซใ‚ฟใ‚ซใƒŠใงใ€Œใƒžใ‚ตใ‚ญใƒใƒˆใ‚ปใ€ใจใ„ใ†ๅๅ‰ใงใ‚„ใฃใฆใพใ™ใŒใ€ใ“ใ‚Œใฏๅคฑๆ•—ใ ใฃใŸใชใจๆ€ใฃใฆใ„ใพใ™(็ฌ‘) ่ฆšใˆใ‚„ใ™ใ•ใง่จ€ใˆใฐใ€ใ—ใ‚‡ใฃใกใ‚…ใ†ใ€Œใƒžใ‚ปใ‚ญใƒใƒˆใ‚ปใ€ใ ใจ้–“้•ใ‚ใ‚Œใฆใพใ™ใ—ใ€่จ€ใ„ใ‚„ใ™ใ•ใ ใจใ€Œใ‚ญใƒใƒˆใ€ใฎ้ƒจๅˆ†ใŒ่จ€ใ„ใฅใ‚‰ใ„ใงใ™ใ€‚ๅˆฅใซ่จ€ใ†ใฎใ‚‚ๆฅใšใ‹ใ—ใ„ใ‚ˆใ†ใชๅๅ‰ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€ใ‚ซใ‚ฟใ‚ซใƒŠใชใฎใงใกใ‚‡ใฃใจ็คพไผš็š„ไฟก้ ผใŒๅพ—ใฅใ‚‰ใ„ใ‹ใ‚‚ใจๆ€ใฃใฆใพใ™ใ€‚ๆคœ็ดขใฏใ€Œใƒžใ‚ตใ‚ญใƒใƒˆใ‚ปใ€ใ ใจๅ•้กŒใชใ„ใฎใงใ™ใŒใ€ใ‚ˆใไบบใซๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใ€Œใƒžใ‚ตใ‚ญใ•ใ‚“ใ€ใจใ„ใ†่จ€ใ„ๆ–นใ ใจใ€็งไปฅๅค–ใฎไบบใŒใŸใใ•ใ‚“ๅ‡บใฆใใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚้›ฃใ—ใ„ใงใ™ใญใ€‚
ใ€€ใƒšใƒณใƒใƒผใƒ ใซใฏใ“ใ ใ‚ใ‚ŠใŸใ„ใจใ„ใ†ไบบใ‚‚ใ„ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ‚‰ใ€ใ“ใ ใ‚ใ‚Šใ‚’ๅฎŒๅ…จใซๆจใฆใ‚ใจใฏ่จ€ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใงใ‚‚ใ€ๅพŒๆ‚”ใ—ใชใ„ๅๅ‰ใ‚’้ธใ‚“ใงใปใ—ใ„ใชใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

7. ้ก”ๅ‡บใ—ใฏๆ…Ž้‡ใซ

ใ€€ๆฌกใซใ€้ก”ๅ‡บใ—ใซใคใ„ใฆใงใ™ใ€‚
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ใ€€ใพใšใ€ไธ€ๅบฆ้ก”ใ‚’ๅ‡บใ—ใŸใ‚‰ใ€ไบŒๅบฆใจๅผ•ใฃ่พผใ‚ใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใงใ™ใ€‚
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ใ€€ใŸใ ใ€ใƒžใ‚คใƒŽใƒชใƒ†ใ‚ฃใงใ‚ใ‚‹็งใŸใกใซใจใฃใฆใ€้ก”ๅ‡บใ—ใงๆดปๅ‹•ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏๅคงใใชๆ„็พฉใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ•ใ›ใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎๅฑžๆ€งใ‚„ๅขƒ้‡ใ‚’้š ใ•ใšใซใ€ๅ ‚ใ€…ใจใ—ใฆใ„ใ‚‹ไบบใŒไธ–ใฎไธญใซใ„ใ‚‹็Šถๆณใ‚’ใ€่‡ชๅˆ†ใŸใกใงใพใ•ใซไฝœใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใ™ใ‹ใ‚‰ใ€‚ใงใ‚‚ใ€ใใฎๆ„็พฉใซๅฟ…่ฆไปฅไธŠใซๆƒ‘ใ‚ใ•ใ‚Œใชใ„ใงใใ ใ•ใ„ใญใ€‚

8. ไฟก้ ผใงใใ‚‹็ทจ้›†่€…ใ‚’ๆŽดใ‚“ใง้›ขใ™ใช

ใ€€ๆœ€ๅพŒใซใ€็ทจ้›†่€…ใซใคใ„ใฆใงใ™ใ€‚
ใ€€2015ๅนดใซๅˆใ‚ใฆใกใ‚ƒใ‚“ใจ็ทจ้›†่€…ใซๆ–‡็ซ ใ‚’็›ดใ—ใฆใ‚‚ใ‚‰ใฃใฆใ‹ใ‚‰2022ๅนดใฎไปŠใพใงใ€็งใŒๆ›ธใ„ใŸๆ–‡็ซ ใฎไธญใงใ€็งใŒใ€Œใฒใจใ‚Šใงๆ›ธใ„ใŸใ€ใจๆ€ใˆใ‚‹่จ˜ไบ‹ใฏ๏ผ‘ๆœฌใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ๅ…จใฆ็ทจ้›†่€…ใจใฎๅˆไฝœใ ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
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